Pondelok, 24. september, 2018 | Meniny má Ľuboš, Ľubor

Ako sa začať správne hýbať, cvičiť a trénovať ?

Poradia počas dňa otvorených dverí odborníci z oblasti fitness a funkčného tréningu.

BANSKÁ BYSTRICA. Dobrý pocit zo seba samého, vynikajúca kondícia, sila, vyrovnaná psychika a vysoká sebadôvera. Časté atribúty, ktoré by sme chceli mať keď vybehneme na pláž, či kúpalisko, ale namiesto toho máme často zo seba „mindráky.“ Mnohí z nás preto neraz uvažujú nad rôznymi diétami, ktoré ale často prinášajú opačný efekt. O tom ako začať, mať radosť z cvičenia a získať správne návyky vám poradia počas Dňa otvorených dverí v Centre funkčného tréningu.

Každý jeden z nás to pozná. Po skončení zimy, a s nástupom jari, sa čoraz častejšie začíname obzerať v zrkadle a dávame si záväzky, či predsavzatia s cieľom zlepšiť svoju postavu a dohnať zameškané. Často to začína kúpou permanentky do „fitka“, kde neraz bez akejkoľvek koncepcie cvičíme všetko od výmyslu sveta, pokiaľ si nespôsobíme úraz, alebo to jednoducho „neprepálime“, a je po cvičení. „Neraz sa stretávame s tým, že ku nám prichádzajú ľudia s tým, že už skúsili všetko a stále nedosiahli svoje ciele” uviedol hlavný tréner Centra funkčného tréningu Marek Weiss. Problémom je nesprávna predstava, že cvičenie a tréning je len o nekonečnom dvíhaní činiek, tvrdom odriekaní a prísnych diétach. „Všetky tieto predstavy sa snažíme vyvrátiť a ukázať našim návštevníkom, že cvičenie je hlavne o dobrom pocite zo seba samého, dobrej nálady, prirodzenej radosti z pohybu, ktorá sa neskôr pretaví do pozitívnych výsledkov, ktoré zákonite po čase prídu,“ povedal Marek Weiss, ktorý zároveň dodal, že tento štýl sa snažia osobitne predviesť deťom, ktoré v dnešnej dobe majú problém s nadváhou, slabšou motorikou a pohybom. „Keďže sa chceme podeliť s našimi skúsenosťami, ukázať ako nájsť radosť z pohybu a zároveň dosiahnuť výsledky organizujeme Deň otvorených dverí. DoD pre deti, ale aj pre dospelých, kde si budú môcť všetci vyskúšať rôzne formy služieb a tréningov, v športovom centre funkčného tréningu,“ uzavrel Marek Weiss.

Článok pokračuje pod video reklamou

Deň otvorených dverí sa uskutoční dňa 27.5.2017 o 9.00 hod. v Centre funkčného tréningu na Kukučínovej 8 v Banskej Bystrici, kde bude čakať na návštevníkov bohatý program.

Program :

  • 9.00 hod. otvorenie novej zóny za prítomnosti ambasádorov športového mesta Banská Bystrica
  • 10.00 hod. detský skupinový tréning pre deti od 4 do 12 rokov
  • 11.00 hod. skupinový (silovo-kondičný) tréning pod vedením trénerov
  • 13.00 hod. gymnastický tréning pre dospelých i juniorov
  • 13.00 hod. pohybovo-nápravný silový tréning pre dospelých
  • 14.00 hod. priestor vyhradený na konzultácie a diskusiu

počas podujatia DoD :

- ochutnávka zdravej a chutnej výživy, či doplnkov

  • 15-20 min. poradenstvo a masáž od odborníka
  • telesná analýza (podiel tuku a svalov v tele, metabolický vek, bazálny metabolizmus,..)
  • diskusia a otázky na odborníkov, konzultácie, informácie

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  2. Hovoriaci prekladač reči do vrecka Langie - až 52 jazykov!
  3. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  4. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  5. Podnikajte múdro, skúste služby profesionálneho call centra
  6. Mesto necháva Košičanov platiť za parkovanie aj ďalej
  7. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  8. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  9. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  10. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  1. Zlatý mok čapujú najlepšie v Prešove. Šarišským Majstrom výčapu
  2. Rezidenčná štvrť bez betónových plotov
  3. Equal treatment is a must for successful companies of the future
  4. Aj v Poluse chránime vaše srdcia
  5. Dúbravské Čerešne dozreli: Začína sa kolaudovať!
  6. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov
  7. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska!
  8. Podnikajte múdro, skúste služby profesionálneho call centra
  9. Mesto necháva Košičanov platiť za parkovanie aj ďalej
  10. Billa otvorila svoju 150. predajňu na Slovensku
  1. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 17 837
  2. Najužitočnejšia appka 17 759
  3. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 12 794
  4. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 639
  5. Nášmu telu stačí iba málo vitamínov 7 717
  6. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 409
  7. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku 5 180
  8. V O2 to s dátami poriadne prehnali 4 315
  9. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať 4 160
  10. Hlasujte za Cenu verejnosti v súťaži Učiteľ Slovenska! 3 992

Hlavné správy z MY Bystrica

Bystrica sa opäť pripojí k Bratislave. V piatok chystajú pochod Za slušné Slovensko

Pochod bude smerovať z Námestia slobody na Námestie SNP, na znak úcty k Jánovi Kuciakovi a Martine Kušnírovej si budú jeho účastníci na cestu svietiť.

V okresoch Banská Bystrica a Brezno hrozí prízemný mráz

Meteorológovia vydali výstrahu prvého stupňa.

Deň obce Nemce sa niesol v znamení dobrej nálady

Občianske a záujmové združenia varili v kotloch výborné jedlá, do Nemiec zavítala aj družobná obec z českej Skaličky.

Malý návrat ku Dňu kroja. Ktoré obce nášho okresu sa blysli najviac?

Hoci od Radvanského jarmoku ušlo už pár dní, ešte raz sa vraciame ku kráse krojov. Tento raz z pohľadu obcí nášho okresu.

Októbrová Dišputa – whistleblowing. Nahlasovanie korupcie na Slovensku

Novinár, advokátka a oznamovateľka korupcie budú na októbrovej Dišpute v banskobystrickej záhrade CNK hovoriť o whistleblowingu.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Aké sú príbehy ľudí, ktorí stavali Oravskú priehradu

V stavbe storočia sú mozole a osudy stoviek ľudí.

Vybrali SME

Už ste čítali?