Nedeľa, 25. október, 2020 | Meniny má AurelKrížovkyKrížovky

Pôvodne nemala zvládnuť urobiť ani drep. Teraz zodvihne dvojnásobok svojej váhy a láme rekordy

Trénuje seba samú a ide za hranicu svojich možností. Barbora Bugárová je dôkazom, že powerlifterky nemusia byť „mužatky“.

Bugárová má rekord aj v drepe.Bugárová má rekord aj v drepe. (Zdroj: ARCHÍV B. BUGÁROVEJ)

BANSKÁ BYSTRICA. Powerlifterka Barbora Bugárová nemala ľahký osud. Hoci bol odmalička jej vášňou šport a venovala sa viacerým disciplínam, zdravotné problémy ju mali vyradiť z jeho praktizovania. Ona sa však vzoprela predpovediam lekárov a postupne sa cez fitnes dostala k športu, ktorý ovládla v priebehu pár mesiacov bez väčšej prípravy. Teraz sa môže pochváliť viacerými rekordmi.

Drep jej nebolo súdené urobiť

Rodáčku z Banskej Bystrice viedli k športu rodičia odmalička. Od štyroch rokov sa venovala lyžovaniu, no z tréningov nebola nadšená a dokonca vynechávala telesnú výchovu na škole. Neskôr ju zlákal iný zimný šport. „V 16 rokoch som sa začala venovať board športom – skateboardingu a snow-boardingu. Neskor som sa free-style snowboardingu venovala aj súťažne, vďaka doske a mojim vtedajším sponzorom som trávila väčšinu roka na svahu aj v zahraničí,“ opisuje Bugárová svoje športové začiatky. Profesionálkou v tomto športe sa však nestala.

Skryť Vypnúť reklamu

„Žiaľ, neobišli ma zranenia ako zlámané stavce, poškodenie menisku či roztrhané väzivá v kolene a bola som viac-menej nútená so snowboardingom skončiť. Mala som permanentné bolesti a lekári mi vtedy predpovedali, že kolená mám natoľko zničené, že nebudem schopná spraviť ani drep bez záťaže,“ opisuje ťažké životné chvíle 30-ročná Slovenka.

Cesta k fitnesu

Bugárová sa dokázala vzoprieť svojmu osudu. Jej sťažená zdravotná situácia ju neodradila od športu. Stal sa presný opak. „Práve zdravotne problémy spojené so zraneniami ma priviedli k cvičeniu a moje kroky viedli do fitnes centra. Bolesti kolien zmizli a už vtedy mi môj kamarát navrhol, že som dosť silná a mohla by som sa venovať powerliftingu,“ približuje Bugárová. Avšak vtedy sa ešte k silovému trojboju nedostala.

Skryť Vypnúť reklamu

„Asi ako väčšina ľudí som si predstavila obrovské vzpieračky a keďže tak som určite vyzerať nechcela, jeho návrh som veľmi rýchlo zamietla. Ďalej som sa však venovala fitnes a cvičeniu,“ pokračuje Banskobystričanka, ktorú vo vízii splnenia veľkého sna zlákalo zámorie.

„Po vysokej škole som odišla do USA, kde som si spravila trénerský kurz a povolaniu fitnes trénerky som sa tam roky aj venovala,“ hovorí. Ako však dopĺňa ďalej, americký štýl života by ju na trvalý život na druhej strane zemegule nezlákal. „Žila som síce v Miami, kde mi vyhovovala najmä klíma a teplé letné počasie po cely rok. Niekoľko mesiacov pred mojím príchodom do USA som strávila v Južnej Amerike, neskôr som žila aj v Karibiku. Vrúcnosť a otvorenosť týchto ľudí mi bola oveľa bližšia ako rezervovanosť Američanov. Nechcem tým naznačiť, že je na nich niečo zlé, je to len iná mentalita, ktorá mne osobne nevyhovovala. Neustála nervozita a každý deň tráviť hodiny v zápchach na cestách, zhon a rýchlosť veľkomesta. To mi nevyhovuje.“

Skryť Vypnúť reklamu

Profesionálkou viacerých odborov

Bugárová sa rozhodla vrátiť na Slovensko pred dvomi rokmi. Zamestnala sa ako online prekladateľka a venuje sa aj grafickému spracovaniu zmien územných plánov pre realitnú kanceláriu. Popri tom sa stále venuje trénerstvu a pred pár mesiacmi ju definitívne zlákal silový trojboj aj súťažne.

„Až keď som sa o powerliftingu dozvedela viac, pochopila som, že to nie je šport len pre veľkých chlapov. Na prvej súťaži som sa zúčastnila v apríli 2018 bez akejkoľvek prípravy, napriek tomu sa mi podarilo pokoriť národné rekordy a stala som sa majsterkou Slovenska,“ hovorí o svojich prvých úspechoch powerlifterka.

Sama sebe majsterkou a rekordérkou

V súčasnosti je Barbora Bugárová dvojnásobnou majsterkou Slovenska, držiteľkou národných rekordov v silovom trojboji, ako aj v každej zo samostatných disciplín, teda drep, tlak na lavičke a mŕtvy ťah. Na majstrovstvách sveta, ktoré sa tento rok konali v Trnave zvíťazila v mŕtvom ťahu a podarilo sa jej pokoriť aj posledný svetový rekord. Pri váhe 47 kg zodvihla 95 kg, teda viac než dvojnásobok svojej váhy. A bolo jej to málo.

„S výsledkom nie som príliš spokojná, pretože moje tréningové maximum je ešte o 15 kg viac, ale, žiaľ, počas prípravy som mala zdravotné problémy, ktoré sa odzrkadlili vo forme na súťaži. Teším sa však, že som sa nevzdala a namiesto odporučenej hospitalizácie a biologickej liečby som vytrvala v príprave. Samozrejme, niečo takéto nikomu neodporúčam,“ podotýka Bystričanka.

Prípravu pritom zvládla prakticky individuálne. „Napriek tomu, že príprava na silovú súťaž má svoje špecifiká a od fitnes sa dosť odlišuje, celú som ju zvládla viac-menej sama. Nevyhnutná bola len pomoc kamarátov, aby pri ťažkých drepoch či tlakoch nedošlo k zlyhaniu a činka ma neprivalila. Čerpám zo svojich predchádzajúcich skúseností a vedomostí, veľa sa pýtam, čítam rôzne dostupné štúdie a materiály a každý deň sa naďalej vzdelávam. Som si trénerkou aj výživovou poradkyňou.

Powerlifteri síce nemusia mať dokonale vyrysované telá, ako je to napríklad v body-buildingu, no dovolím si tvrdiť, že pri tak ťažkých tréningoch je správne zloženie stravy nevyhnutnosť. Nemusíme sa síce obávať o to, ako bude nejaký gram tuku navyše na nás vyzerať, ale váha súťažiacich je dôležitá v konečnom bodovom hodnotení,“ vysvetľuje.

Nikdy nie je neskoro začať

Hoci má Slovenka už 30 rokov, podarilo sa jej prekonať aj oveľa mladšie konkurentky a dokázať, že powerlifting nepatrí iba „namakaným“ svalnatým ženám. Veľké úspechy ju zlákali k tomu, aby v súťažení pokračovala a má iba tie najvyššie méty. „Nikdy nie je neskoro začať s cvičením a verím, že na ďalšej súťaži budú moje výsledky oveľa lepšie a zdvihnuté váhy opäť vyššie,“ uzatvára Bugárová.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  3. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  4. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  5. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Zelená Bratislava
  10. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  1. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  2. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  3. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  4. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  6. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  7. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  8. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  9. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  10. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 19 050
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 15 119
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 214
  4. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 12 336
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 322
  6. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 122
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 921
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 969
  9. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 9 816
  10. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 757
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Banská Bystrica - aktuálne správy

Tóth už ma limit vo vrecku, čerešničkou najlepší výkon roka

Olympijský šampión v chôdzi na 50 km z brazílskeho Ria de Janeiro 2016 Matej Tóth triumfoval na sobotňajšom 39. ročníku Dudinskej päťdesiatky.

Matej Tóth v cieli Dudinskej päťdesiatky.

Pribudlo 2 890 nakazených, rastie aj počet úmrtí

Medzi 25 potvrdenými úmrtiami sú aj prípady z nemocníc v Banskej Bystrici a Brezne.

Oddelenie anestéziológie a intenzívnej medicíny v UNLP Košice.

V breznianskej nemocnici zomrel pacient, nepomohla ani liečba remdesivirom

Za dva týždne evidovala nemocnica desať vyliečených pacientov.

Banskobystrická župa zatvára pre verejnosť všetky kultúrne inštitúcie

Banskobystrický samosprávny kraj (BBSK) uzatvára pre verejnosť všetky kultúrne inštitúcie vo svojej zriaďovateľskej pôsobnosti.

Knižnica pre mládež mesta Košice pozýva cez leto malých aj veľkých na tri výstavy. Dostupné budú do konca augusta.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Koronavírus na Orave: V sobotu zachytili 1600 pozitívnych prípadov (minúta po minúte)

Na Orave bol o celoplošné testovanie na Covid-19 opäť záujem.

Nemocnica v Nitre má 104 infikovaných zamestnancov

Reprofilizovaných je už 92 lôžok. Na Zobor zatiaľ preložili trinásť ľudí, ktorí potrebujú doliečenie.

Nitrania dnes išli na veľké nákupy aj na cintoríny

Načo budú otvorené obchody, keď môžeme ísť len do potravín a lekární? pýtajú sa ľudia aj Zväz obchodu.

V breznianskej nemocnici zomrel pacient, nepomohla ani liečba remdesivirom

Za dva týždne evidovala nemocnica desať vyliečených pacientov.

Už ste čítali?