Pondelok, 25. január, 2021 | Meniny má GejzaKrížovkyKrížovky

Pôvodne nemala zvládnuť urobiť ani drep. Teraz zodvihne dvojnásobok svojej váhy a láme rekordy

Trénuje seba samú a ide za hranicu svojich možností. Barbora Bugárová je dôkazom, že powerlifterky nemusia byť „mužatky“.

Bugárová má rekord aj v drepe.Bugárová má rekord aj v drepe. (Zdroj: ARCHÍV B. BUGÁROVEJ)

BANSKÁ BYSTRICA. Powerlifterka Barbora Bugárová nemala ľahký osud. Hoci bol odmalička jej vášňou šport a venovala sa viacerým disciplínam, zdravotné problémy ju mali vyradiť z jeho praktizovania. Ona sa však vzoprela predpovediam lekárov a postupne sa cez fitnes dostala k športu, ktorý ovládla v priebehu pár mesiacov bez väčšej prípravy. Teraz sa môže pochváliť viacerými rekordmi.

Drep jej nebolo súdené urobiť

Rodáčku z Banskej Bystrice viedli k športu rodičia odmalička. Od štyroch rokov sa venovala lyžovaniu, no z tréningov nebola nadšená a dokonca vynechávala telesnú výchovu na škole. Neskôr ju zlákal iný zimný šport. „V 16 rokoch som sa začala venovať board športom – skateboardingu a snow-boardingu. Neskor som sa free-style snowboardingu venovala aj súťažne, vďaka doske a mojim vtedajším sponzorom som trávila väčšinu roka na svahu aj v zahraničí,“ opisuje Bugárová svoje športové začiatky. Profesionálkou v tomto športe sa však nestala.

Skryť Vypnúť reklamu

„Žiaľ, neobišli ma zranenia ako zlámané stavce, poškodenie menisku či roztrhané väzivá v kolene a bola som viac-menej nútená so snowboardingom skončiť. Mala som permanentné bolesti a lekári mi vtedy predpovedali, že kolená mám natoľko zničené, že nebudem schopná spraviť ani drep bez záťaže,“ opisuje ťažké životné chvíle 30-ročná Slovenka.

Cesta k fitnesu

Bugárová sa dokázala vzoprieť svojmu osudu. Jej sťažená zdravotná situácia ju neodradila od športu. Stal sa presný opak. „Práve zdravotne problémy spojené so zraneniami ma priviedli k cvičeniu a moje kroky viedli do fitnes centra. Bolesti kolien zmizli a už vtedy mi môj kamarát navrhol, že som dosť silná a mohla by som sa venovať powerliftingu,“ približuje Bugárová. Avšak vtedy sa ešte k silovému trojboju nedostala.

Skryť Vypnúť reklamu

„Asi ako väčšina ľudí som si predstavila obrovské vzpieračky a keďže tak som určite vyzerať nechcela, jeho návrh som veľmi rýchlo zamietla. Ďalej som sa však venovala fitnes a cvičeniu,“ pokračuje Banskobystričanka, ktorú vo vízii splnenia veľkého sna zlákalo zámorie.

„Po vysokej škole som odišla do USA, kde som si spravila trénerský kurz a povolaniu fitnes trénerky som sa tam roky aj venovala,“ hovorí. Ako však dopĺňa ďalej, americký štýl života by ju na trvalý život na druhej strane zemegule nezlákal. „Žila som síce v Miami, kde mi vyhovovala najmä klíma a teplé letné počasie po cely rok. Niekoľko mesiacov pred mojím príchodom do USA som strávila v Južnej Amerike, neskôr som žila aj v Karibiku. Vrúcnosť a otvorenosť týchto ľudí mi bola oveľa bližšia ako rezervovanosť Američanov. Nechcem tým naznačiť, že je na nich niečo zlé, je to len iná mentalita, ktorá mne osobne nevyhovovala. Neustála nervozita a každý deň tráviť hodiny v zápchach na cestách, zhon a rýchlosť veľkomesta. To mi nevyhovuje.“

Skryť Vypnúť reklamu

Profesionálkou viacerých odborov

Bugárová sa rozhodla vrátiť na Slovensko pred dvomi rokmi. Zamestnala sa ako online prekladateľka a venuje sa aj grafickému spracovaniu zmien územných plánov pre realitnú kanceláriu. Popri tom sa stále venuje trénerstvu a pred pár mesiacmi ju definitívne zlákal silový trojboj aj súťažne.

„Až keď som sa o powerliftingu dozvedela viac, pochopila som, že to nie je šport len pre veľkých chlapov. Na prvej súťaži som sa zúčastnila v apríli 2018 bez akejkoľvek prípravy, napriek tomu sa mi podarilo pokoriť národné rekordy a stala som sa majsterkou Slovenska,“ hovorí o svojich prvých úspechoch powerlifterka.

Sama sebe majsterkou a rekordérkou

V súčasnosti je Barbora Bugárová dvojnásobnou majsterkou Slovenska, držiteľkou národných rekordov v silovom trojboji, ako aj v každej zo samostatných disciplín, teda drep, tlak na lavičke a mŕtvy ťah. Na majstrovstvách sveta, ktoré sa tento rok konali v Trnave zvíťazila v mŕtvom ťahu a podarilo sa jej pokoriť aj posledný svetový rekord. Pri váhe 47 kg zodvihla 95 kg, teda viac než dvojnásobok svojej váhy. A bolo jej to málo.

„S výsledkom nie som príliš spokojná, pretože moje tréningové maximum je ešte o 15 kg viac, ale, žiaľ, počas prípravy som mala zdravotné problémy, ktoré sa odzrkadlili vo forme na súťaži. Teším sa však, že som sa nevzdala a namiesto odporučenej hospitalizácie a biologickej liečby som vytrvala v príprave. Samozrejme, niečo takéto nikomu neodporúčam,“ podotýka Bystričanka.

Prípravu pritom zvládla prakticky individuálne. „Napriek tomu, že príprava na silovú súťaž má svoje špecifiká a od fitnes sa dosť odlišuje, celú som ju zvládla viac-menej sama. Nevyhnutná bola len pomoc kamarátov, aby pri ťažkých drepoch či tlakoch nedošlo k zlyhaniu a činka ma neprivalila. Čerpám zo svojich predchádzajúcich skúseností a vedomostí, veľa sa pýtam, čítam rôzne dostupné štúdie a materiály a každý deň sa naďalej vzdelávam. Som si trénerkou aj výživovou poradkyňou.

Powerlifteri síce nemusia mať dokonale vyrysované telá, ako je to napríklad v body-buildingu, no dovolím si tvrdiť, že pri tak ťažkých tréningoch je správne zloženie stravy nevyhnutnosť. Nemusíme sa síce obávať o to, ako bude nejaký gram tuku navyše na nás vyzerať, ale váha súťažiacich je dôležitá v konečnom bodovom hodnotení,“ vysvetľuje.

Nikdy nie je neskoro začať

Hoci má Slovenka už 30 rokov, podarilo sa jej prekonať aj oveľa mladšie konkurentky a dokázať, že powerlifting nepatrí iba „namakaným“ svalnatým ženám. Veľké úspechy ju zlákali k tomu, aby v súťažení pokračovala a má iba tie najvyššie méty. „Nikdy nie je neskoro začať s cvičením a verím, že na ďalšej súťaži budú moje výsledky oveľa lepšie a zdvihnuté váhy opäť vyššie,“ uzatvára Bugárová.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  3. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  4. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  5. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  6. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  7. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  8. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  1. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  2. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  3. Operatívny lízing zmierni dopady krízy na váš biznis
  4. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  5. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  6. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  7. Hygge ako životný štýl
  8. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  9. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  10. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 40 846
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 38 019
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 14 367
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 311
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 867
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 808
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 280
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 192
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 056
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 927
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Banská Bystrica - aktuálne správy

Mesto Brezno cez víkend zriadilo 20 odberných miest, k dispozícii bola aj mobilná jednotka. Na testovaní sa v sobotu zúčastnilo 5267 ľudí, z toho 30 bolo pozitívnych, v nedeľu 2904, 29 bolo pozitívnych.

11 h
Odberný tím z Heľpy

Cez víkend sa testovalo aj v obciach Horehronia.

11 h
Testovanie Bojnice.

V meste zriadili 19 odberných miest.

12 h
Manželia Nátherovci získali ocenenie Biela vrana

Získali ho manželia Jolana a Štefan Nátherovci za dlhoročnú prácu s rómskymi deťmi.

14 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Mestá a obce v okrese Prievidza postupne zverejňujú počty ľudí, ktorí využili skríningové testovanie v ich obci.

14 h

Polícia prenasledovala auto z Oravy až na Liptov. Komjatnou už vodič neprešiel.

23. jan

Pozitivita je zatiaľ nízka.

23. jan

Petra inšpirovala k textu tragédia. Na Oravskej priehrade sa utopili bratranci.

23 h

Už ste čítali?