Štvrtok, 16. september, 2021 | Meniny má ĽudmilaKrížovkyKrížovky

Pôvodne nemala zvládnuť urobiť ani drep. Teraz zodvihne dvojnásobok svojej váhy a láme rekordy

Trénuje seba samú a ide za hranicu svojich možností. Barbora Bugárová je dôkazom, že powerlifterky nemusia byť „mužatky“.

Bugárová má rekord aj v drepe.Bugárová má rekord aj v drepe. (Zdroj: ARCHÍV B. BUGÁROVEJ)

BANSKÁ BYSTRICA. Powerlifterka Barbora Bugárová nemala ľahký osud. Hoci bol odmalička jej vášňou šport a venovala sa viacerým disciplínam, zdravotné problémy ju mali vyradiť z jeho praktizovania. Ona sa však vzoprela predpovediam lekárov a postupne sa cez fitnes dostala k športu, ktorý ovládla v priebehu pár mesiacov bez väčšej prípravy. Teraz sa môže pochváliť viacerými rekordmi.

Drep jej nebolo súdené urobiť

Rodáčku z Banskej Bystrice viedli k športu rodičia odmalička. Od štyroch rokov sa venovala lyžovaniu, no z tréningov nebola nadšená a dokonca vynechávala telesnú výchovu na škole. Neskôr ju zlákal iný zimný šport. „V 16 rokoch som sa začala venovať board športom – skateboardingu a snow-boardingu. Neskor som sa free-style snowboardingu venovala aj súťažne, vďaka doske a mojim vtedajším sponzorom som trávila väčšinu roka na svahu aj v zahraničí,“ opisuje Bugárová svoje športové začiatky. Profesionálkou v tomto športe sa však nestala.

Skryť Vypnúť reklamu

„Žiaľ, neobišli ma zranenia ako zlámané stavce, poškodenie menisku či roztrhané väzivá v kolene a bola som viac-menej nútená so snowboardingom skončiť. Mala som permanentné bolesti a lekári mi vtedy predpovedali, že kolená mám natoľko zničené, že nebudem schopná spraviť ani drep bez záťaže,“ opisuje ťažké životné chvíle 30-ročná Slovenka.

Cesta k fitnesu

Bugárová sa dokázala vzoprieť svojmu osudu. Jej sťažená zdravotná situácia ju neodradila od športu. Stal sa presný opak. „Práve zdravotne problémy spojené so zraneniami ma priviedli k cvičeniu a moje kroky viedli do fitnes centra. Bolesti kolien zmizli a už vtedy mi môj kamarát navrhol, že som dosť silná a mohla by som sa venovať powerliftingu,“ približuje Bugárová. Avšak vtedy sa ešte k silovému trojboju nedostala.

Skryť Vypnúť reklamu

„Asi ako väčšina ľudí som si predstavila obrovské vzpieračky a keďže tak som určite vyzerať nechcela, jeho návrh som veľmi rýchlo zamietla. Ďalej som sa však venovala fitnes a cvičeniu,“ pokračuje Banskobystričanka, ktorú vo vízii splnenia veľkého sna zlákalo zámorie.

„Po vysokej škole som odišla do USA, kde som si spravila trénerský kurz a povolaniu fitnes trénerky som sa tam roky aj venovala,“ hovorí. Ako však dopĺňa ďalej, americký štýl života by ju na trvalý život na druhej strane zemegule nezlákal. „Žila som síce v Miami, kde mi vyhovovala najmä klíma a teplé letné počasie po cely rok. Niekoľko mesiacov pred mojím príchodom do USA som strávila v Južnej Amerike, neskôr som žila aj v Karibiku. Vrúcnosť a otvorenosť týchto ľudí mi bola oveľa bližšia ako rezervovanosť Američanov. Nechcem tým naznačiť, že je na nich niečo zlé, je to len iná mentalita, ktorá mne osobne nevyhovovala. Neustála nervozita a každý deň tráviť hodiny v zápchach na cestách, zhon a rýchlosť veľkomesta. To mi nevyhovuje.“

Skryť Vypnúť reklamu

Profesionálkou viacerých odborov

Bugárová sa rozhodla vrátiť na Slovensko pred dvomi rokmi. Zamestnala sa ako online prekladateľka a venuje sa aj grafickému spracovaniu zmien územných plánov pre realitnú kanceláriu. Popri tom sa stále venuje trénerstvu a pred pár mesiacmi ju definitívne zlákal silový trojboj aj súťažne.

„Až keď som sa o powerliftingu dozvedela viac, pochopila som, že to nie je šport len pre veľkých chlapov. Na prvej súťaži som sa zúčastnila v apríli 2018 bez akejkoľvek prípravy, napriek tomu sa mi podarilo pokoriť národné rekordy a stala som sa majsterkou Slovenska,“ hovorí o svojich prvých úspechoch powerlifterka.

Sama sebe majsterkou a rekordérkou

V súčasnosti je Barbora Bugárová dvojnásobnou majsterkou Slovenska, držiteľkou národných rekordov v silovom trojboji, ako aj v každej zo samostatných disciplín, teda drep, tlak na lavičke a mŕtvy ťah. Na majstrovstvách sveta, ktoré sa tento rok konali v Trnave zvíťazila v mŕtvom ťahu a podarilo sa jej pokoriť aj posledný svetový rekord. Pri váhe 47 kg zodvihla 95 kg, teda viac než dvojnásobok svojej váhy. A bolo jej to málo.

„S výsledkom nie som príliš spokojná, pretože moje tréningové maximum je ešte o 15 kg viac, ale, žiaľ, počas prípravy som mala zdravotné problémy, ktoré sa odzrkadlili vo forme na súťaži. Teším sa však, že som sa nevzdala a namiesto odporučenej hospitalizácie a biologickej liečby som vytrvala v príprave. Samozrejme, niečo takéto nikomu neodporúčam,“ podotýka Bystričanka.

Prípravu pritom zvládla prakticky individuálne. „Napriek tomu, že príprava na silovú súťaž má svoje špecifiká a od fitnes sa dosť odlišuje, celú som ju zvládla viac-menej sama. Nevyhnutná bola len pomoc kamarátov, aby pri ťažkých drepoch či tlakoch nedošlo k zlyhaniu a činka ma neprivalila. Čerpám zo svojich predchádzajúcich skúseností a vedomostí, veľa sa pýtam, čítam rôzne dostupné štúdie a materiály a každý deň sa naďalej vzdelávam. Som si trénerkou aj výživovou poradkyňou.

Powerlifteri síce nemusia mať dokonale vyrysované telá, ako je to napríklad v body-buildingu, no dovolím si tvrdiť, že pri tak ťažkých tréningoch je správne zloženie stravy nevyhnutnosť. Nemusíme sa síce obávať o to, ako bude nejaký gram tuku navyše na nás vyzerať, ale váha súťažiacich je dôležitá v konečnom bodovom hodnotení,“ vysvetľuje.

Nikdy nie je neskoro začať

Hoci má Slovenka už 30 rokov, podarilo sa jej prekonať aj oveľa mladšie konkurentky a dokázať, že powerlifting nepatrí iba „namakaným“ svalnatým ženám. Veľké úspechy ju zlákali k tomu, aby v súťažení pokračovala a má iba tie najvyššie méty. „Nikdy nie je neskoro začať s cvičením a verím, že na ďalšej súťaži budú moje výsledky oveľa lepšie a zdvihnuté váhy opäť vyššie,“ uzatvára Bugárová.

Najčítanejšie na My Bystrica

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi
  2. Ašot Haas v Bratislave: Nenechajte si ujsť umelecký zážitok
  3. Kanceláriám ešte neodzvonilo
  4. Radosť zachytiť tieto krásne krivky
  5. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí
  6. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu
  7. Slovenský orloj – svetová atrakcia
  8. Predplaťte si SME.sk s garanciou vrátenia peňazí
  9. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér
  10. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých?
  1. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  2. Pápež František požehnal základný kameň novej nemocnice
  3. Ašot Haas v Bratislave: Nenechajte si ujsť umelecký zážitok
  4. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  5. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  6. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou?
  7. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  8. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  9. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí
  10. ŠKODA prišla s unikátnou platformou
  1. Maldivy, Maurícius či Mexiko sú na dosah jediným letom 9 154
  2. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 6 015
  3. Slovenský orloj – svetová atrakcia 3 951
  4. Radosť zachytiť tieto krásne krivky 3 794
  5. Mayo Galuška praží extra kávu, oligarcha Hodorovský je Mr. Krach 2 753
  6. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi 2 264
  7. Uznávané štúdio oživilo zanedbané štvrte. Prišlo do Bratislavy 1 845
  8. Prvá dáma festivalu 1 712
  9. Za koľko zradil Judáš Ježiša podľa dnešných peňazí? 1 663
  10. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 1 568
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Banská Bystrica - aktuálne správy

Detská fakultná nemocnica v Banskej Bystrici.

Mal pacienti dostanú pomoc zo zahraničia.


TASR 9m
Ilustračné foto.

Zomrel po dlhej a ťažkej chorobe.


TASR 1 h
Rooseveltova nemocnica

Nemocnica je pravidelne certifikovaná od roku 2008.


SITA 3 h

Na túto ale aj mnohé iné otázky od vás odpovedáme v našej právnej poradni.


5 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Paradoxom je, že Poltár, ktorý patrí medzi okresy s najnižšou zaočkovanosťou, zostáva v najlepšom štvorlístku.


SITA 6 h

Ľudia pocítia obmedzenia.


6 h

(+Aké opatrenia budú platiť v praxi). Susedná Krupina bude bordová.


6 h

Mesto tvrdí, že pôvodne zamýšľaná výstavba sa konať nebude. Ľudí argumenty mesta veľmi nepresvedčili.


15. sep

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu