Pondelok, 18. január, 2021 | Meniny má BohdanaKrížovkyKrížovky

Hypertenzia a obezita ohrozujú zdravie ľudí

Pri príležitosti dvoch významných dní- Svetového dňa hypertenzie (17. máj) a Európskeho dňa obezity, ktorý pripadá na 18. mája 2019, pripravila Poradňa zdravia banskobystrického RÚVZ Deň otvorených dverí.

Ilustračné foto.Ilustračné foto. (Zdroj: TASR)

BANSKÁ BYSTRICA. Uskutoční sa v piatok 17. mája 2019 čase od 10: 00 – 14:00 hod. so vstupom každú celú hodinu.

„Verejnosť sa počas piatku bude môcť dozvedieť, čo je základom nefarmakologického ovplyvňovania hypertenzie aj obezity a teda aj prevencie ich vzniku.

Záujemcovia z radov verejnosti si verejnosť budú môcť dať odborne zmerať tlak krvi, pulzovú frekvenciu, ďalej budú mať možnosť podrobiť sa antropometrickému meraniu – výška, hmotnosť, obvod pása, obvod bokov a následné stanovenie indexov BMI, WHR, WHtR.. Všetkým záujemcom bezplatne urobíme analýzu zloženie tela stanovením percenta telesného tuku, percenta svalovej hmoty, a množstvo viscerálneho (vnútorného) tuku. Fajčiari budú mať možnosť zmerať si CO vo vydychovanom vzduchu.

Skryť Vypnúť reklamu

Prednášky na užitočné témy

V druhej časti programu ponúkame návštevníkom 2 prednášky na tému „Možnosti nefarmakologického ovplyvnenia vysokého krvného tlaku“ a „Prevencia nadváhy a obezity“.

Prečítajte si tiež: Stopka taxíkom. S predstaničným priestorom majú železnice iné plány Čítajte 

Už počas uplynulého týždňa sme zaradili medzi naše aktivity aj edukáciu správneho merania krvného tlaku s názornou ukážkou a praktickým nácvikom pre 181 žiakov základných škôl. Tlakomer má už mnoho domácností, avšak zásady správneho merania krvného tlaku ovláda len málokto“, uviedla vedúca Poradne zdravia banskobystrického RÚVZ, MUDr. Zora Kľocová Adamčáková.

Vysoký krvný tlak a obezita patria medzi najzávažnejšie ochorenia súčasnosti. Viac ako 30 percent celosvetovej úmrtnosti spôsobujú kardiovaskulárne ochorenia. Medzi rizikovými faktormi vedúce miesto čo do frekvencie, výskytu a závažnosti následných komplikácií zaujíma vysoký krvný tlak (hypertenzia). Popri antihypertenzívach významnou zložkou liečby sú aj nefarmakologické opatrenia. Bez toho je úspech liečby hypertenzie len málokedy optimálny. Znamená to, že vysoký krvný tlak nemožno liečiť len tabletami, súčasne musia byť aplikované nefarmakologické postupy.

Skryť Vypnúť reklamu

Analýzy aj poradenstvo

Popri hypertenzii predstavuje ďalší vážny verejno-zdravotný problém nadváha a obezita. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) sa obezita radí medzi najväčšie zdravotnícke výzvy 21. storočia.

Prevalencia obezity sa vo viacerých štátoch EÚ od 80. rokov 20. storočia zvýšila trojnásobne. Podľa odhadov do roku 2030 má byť vyše 50 percent Európanov obéznych. „Preto sa naša Poradňa zdravia tohto roku zúčastní aktivít v rámci tretieho Slovenského dňa obezity, kedy 16. a 17.mája 2019 v lekárni BENU v OC POINT v Banskej Bystrici budeme v čase od 9:00 – 12:00 hod. vykonávať bezplatnú analýzu zloženia tela a poradenstvo v oblasti výživy a pohybovej aktivity v spolupráci s lektormi metodiky STOB“, doplnila MUDr. Kľocová Adamčáková zoznam pripravovaných aktivít.

Skryť Vypnúť reklamu

rád odborníkov je potrebné vyhýbať sa tzv. „odpadovým potravinám“, ktoré sú ponúkané v sieťach rýchleho občerstvenia, priemyselne vyrábaným potravinám, či sladeným nápojom.

Nefajčite, vyhnite sa zafajčeným priestorom. Stres, vrátane hluku a vibrácií, nedostatok spánku (aspoň 7-8 hod. denne v tichej a dobre zatemnenej miestnosti) a nadmerná konzumácia alkoholu významne zvyšujú riziko nielen hypertenzie a obezity, ale aj mnohých ďalších vážnych chorôb. „Denne urobte aspoň 10 000 krokov, čo je asi 5-6 km (aj rozdelených na niekoľko etáp počas dňa) resp. vykonajte aspoň 30 minút fyzickej aktivity aeróbneho charakteru. To je to najmenej, čo môžete pre seba a svoje zdravie urobiť“ – dodala na záver.

Spracovala Mária Tolnayová, hovorkyňa RÚVZ B. Bystrica

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  7. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  8. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  10. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  2. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  3. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  4. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  7. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  8. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  10. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 21 214
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 15 967
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 239
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 439
  5. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 7 271
  6. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 058
  7. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 390
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 244
  9. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 103
  10. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 5 866
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Banská Bystrica - aktuálne správy

Dali by ste dieťaťu cigaretu? Mnohí áno

Dali by ste dieťaťu cigaretu, ak by si ju vypýtalo? Väčšina z nás áno. Dokumentuje to sociálny experiment a mystery shopping, ktoré zastrešila vzdelávacia iniciatíva NA VEKU ZÁLEŽÍ.

Blíži sa k nám arktický vzduch, k najchladnejším bude patriť náš región

Pre okresy Banská Bystrica a Brezno platí výstraha druhého stupňa, teploty môžu klesať až na mínus 22 stupňov.

Ilustračné foto.

Komunitné testovanie v Banskej Bystrici: 8 459 otestovaných, 72 pozitívnych

Odborníci sa zhodli, že komunitné testovanie zamestnancov z okresu Banská Bystrica malo význam.

Horami, dolami. Folklórny súbor Mostár vydal k jubileu cédečko

Mostár sa vlani dožil krásneho životného jubilea. Pri príležitosti 65. výročia vzniku vydal v poradí tretie cédečko, na ktorom nájdete piesne z Horehronia, Čierneho Balogu a Pohronskej Polhory.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Odišiel Ján Bartík

Hokejová rodina v Nitre stratila jedného zo svojich dlhoročných členov.

Vláda predĺžila zákaz vychádzania. Čaká nás testovanie, štátu majú pomôcť mestá a obce

Skríningové testovanie sa začne v pondelok 18. januára a potrvá do utorka 26. januára.

Druhý deň testovania v Nitre: Miera pozitivity klesla pod percento

Otestovať sa prišlo vyše 14-tisíc ľudí. Pozitívnych bolo podstatne menej ako pred týždňom.

Už ste čítali?