Štvrtok, 12. december, 2019 | Meniny má Otília

Hypertenzia a obezita ohrozujú zdravie ľudí

Pri príležitosti dvoch významných dní- Svetového dňa hypertenzie (17. máj) a Európskeho dňa obezity, ktorý pripadá na 18. mája 2019, pripravila Poradňa zdravia banskobystrického RÚVZ Deň otvorených dverí.

Ilustračné foto.Ilustračné foto.(Zdroj: TASR)

BANSKÁ BYSTRICA. Uskutoční sa v piatok 17. mája 2019 čase od 10: 00 – 14:00 hod. so vstupom každú celú hodinu.

„Verejnosť sa počas piatku bude môcť dozvedieť, čo je základom nefarmakologického ovplyvňovania hypertenzie aj obezity a teda aj prevencie ich vzniku.

Záujemcovia z radov verejnosti si verejnosť budú môcť dať odborne zmerať tlak krvi, pulzovú frekvenciu, ďalej budú mať možnosť podrobiť sa antropometrickému meraniu – výška, hmotnosť, obvod pása, obvod bokov a následné stanovenie indexov BMI, WHR, WHtR.. Všetkým záujemcom bezplatne urobíme analýzu zloženie tela stanovením percenta telesného tuku, percenta svalovej hmoty, a množstvo viscerálneho (vnútorného) tuku. Fajčiari budú mať možnosť zmerať si CO vo vydychovanom vzduchu.

Článok pokračuje pod video reklamou

Prednášky na užitočné témy

V druhej časti programu ponúkame návštevníkom 2 prednášky na tému „Možnosti nefarmakologického ovplyvnenia vysokého krvného tlaku“ a „Prevencia nadváhy a obezity“.

Prečítajte si tiež: Stopka taxíkom. S predstaničným priestorom majú železnice iné plány Čítajte 

Už počas uplynulého týždňa sme zaradili medzi naše aktivity aj edukáciu správneho merania krvného tlaku s názornou ukážkou a praktickým nácvikom pre 181 žiakov základných škôl. Tlakomer má už mnoho domácností, avšak zásady správneho merania krvného tlaku ovláda len málokto“, uviedla vedúca Poradne zdravia banskobystrického RÚVZ, MUDr. Zora Kľocová Adamčáková.

Vysoký krvný tlak a obezita patria medzi najzávažnejšie ochorenia súčasnosti. Viac ako 30 percent celosvetovej úmrtnosti spôsobujú kardiovaskulárne ochorenia. Medzi rizikovými faktormi vedúce miesto čo do frekvencie, výskytu a závažnosti následných komplikácií zaujíma vysoký krvný tlak (hypertenzia). Popri antihypertenzívach významnou zložkou liečby sú aj nefarmakologické opatrenia. Bez toho je úspech liečby hypertenzie len málokedy optimálny. Znamená to, že vysoký krvný tlak nemožno liečiť len tabletami, súčasne musia byť aplikované nefarmakologické postupy.

Analýzy aj poradenstvo

Popri hypertenzii predstavuje ďalší vážny verejno-zdravotný problém nadváha a obezita. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) sa obezita radí medzi najväčšie zdravotnícke výzvy 21. storočia.

Prevalencia obezity sa vo viacerých štátoch EÚ od 80. rokov 20. storočia zvýšila trojnásobne. Podľa odhadov do roku 2030 má byť vyše 50 percent Európanov obéznych. „Preto sa naša Poradňa zdravia tohto roku zúčastní aktivít v rámci tretieho Slovenského dňa obezity, kedy 16. a 17.mája 2019 v lekárni BENU v OC POINT v Banskej Bystrici budeme v čase od 9:00 – 12:00 hod. vykonávať bezplatnú analýzu zloženia tela a poradenstvo v oblasti výživy a pohybovej aktivity v spolupráci s lektormi metodiky STOB“, doplnila MUDr. Kľocová Adamčáková zoznam pripravovaných aktivít.

rád odborníkov je potrebné vyhýbať sa tzv. „odpadovým potravinám“, ktoré sú ponúkané v sieťach rýchleho občerstvenia, priemyselne vyrábaným potravinám, či sladeným nápojom.

Nefajčite, vyhnite sa zafajčeným priestorom. Stres, vrátane hluku a vibrácií, nedostatok spánku (aspoň 7-8 hod. denne v tichej a dobre zatemnenej miestnosti) a nadmerná konzumácia alkoholu významne zvyšujú riziko nielen hypertenzie a obezity, ale aj mnohých ďalších vážnych chorôb. „Denne urobte aspoň 10 000 krokov, čo je asi 5-6 km (aj rozdelených na niekoľko etáp počas dňa) resp. vykonajte aspoň 30 minút fyzickej aktivity aeróbneho charakteru. To je to najmenej, čo môžete pre seba a svoje zdravie urobiť“ – dodala na záver.

Spracovala Mária Tolnayová, hovorkyňa RÚVZ B. Bystrica

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ceny bytov rekordne rastú. Niektorých sa to však netýka
  2. Vianočné trhy vďaka inovácii pomáhajú rodinám v ohrození
  3. Triedený odpad nekončí na jednej kope. Vysvetľujeme to už roky
  4. Výnos 5,5 % alebo 15 % p.a.?
  5. Horskí záchranári sa vás vždy opýtajú túto otázku. Viete akú?
  6. Nový cestovný poriadok ŽSR z vášho regiónu v denníku SME
  7. Aj po tridsiatke stále hýria. Čo bráni mladým vyrásť?
  8. Nákup darčekov môže byť tento týždeň výhodnejší
  9. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40% z ceny
  10. 7 tipov, ako zariadiť malú kuchyňu
  1. Slovenské Vianoce kedysi a dnes
  2. Chlebodarca zmenil život siedmim rodinám
  3. Vianočné trhy vďaka inovácii pomáhajú rodinám v ohrození
  4. Výnos 5,5 % alebo 15 % p.a.?
  5. Triedený odpad nekončí na jednej kope. Vysvetľujeme to už roky
  6. Slovenská sporiteľňa pomôže svojim klientom zo zničenej bytovky
  7. Vianočné trhy na zámku Schloss Hof „na skok“ od Bratislavy
  8. Nový cestovný poriadok ŽSR z vášho regiónu v denníku SME
  9. Horskí záchranári sa vás vždy opýtajú túto otázku. Viete akú?
  10. ŠKODA AUTO Slovensko vysadila v Petržalke stromovú alej
  1. Horskí záchranári sa vás vždy opýtajú túto otázku. Viete akú? 28 615
  2. Aj po tridsiatke stále hýria. Čo bráni mladým vyrásť? 25 410
  3. Triedený odpad nekončí na jednej kope. Vysvetľujeme to už roky 15 690
  4. Ceny bytov rekordne rastú. Niektorých sa to však netýka 14 675
  5. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40% z ceny 13 821
  6. Aké proteíny sú najzdravšie? Našli sme odpoveď 10 867
  7. SME.sk dosiahlo v novembri rekordný počet predplatiteľov 9 831
  8. Vlastné auto alebo lízing? Porovnali sme ich výhodnosť 8 652
  9. Ťažko uveriť, že aj takto kvalitne sa dá študovať na Slovensku 8 379
  10. Agadir je úplne iný ako zvyšok Maroka 8 200

Hlavné správy z SME | MY Banská Bystrica - aktuálne správy

Štátna opera uvedie premiéru operety Slečna vdova

Podľa hosťujúceho režiséra dramatická kompozícia diela skôr kopíruje pôdorys filmu než operety.

V zariadeniach sociálnych služieb sa po deviatich rokoch bude platiť viac

V zariadeniach sociálnych služieb v správe Banskobystrického samosprávneho kraja (BBSK) sa bude za pobyt a služby platiť viac.

Ilustračné foto.

Výťažkom z univerzitného punču vo výške takmer päťtisíc eur podporia Svetielko nádeje

Občianske združenie sa snaží svojimi aktivitami zlepšovať život detí s onkologickými a život limitujúcimi ochoreniami.

Pri úteku nabúral do policajného auta.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Naháňačka s policajtmi sa skončila nehodou

Nie najlepšie sa skončila naháňačka s policajtmi pre 24-ročného Trnavčana.

Pri nehode na diaľnici D1 pri Trenčíne sa zranili ľudia

Dvaja ľudia utrpeli zranenia pri dopravnej nehode, ktorá sa stala v utorok večer na diaľnici D1.

Mikulášania nebudú mať silvestrovský ohňostroj, peniaze radšej pošlú do Prešova

Po tragickom výbuchu plynu v jednom z bytových domov v Prešove sa začali mobilizovať k pomoci Prešovčanom aj ľudia z Liptovského Mikuláša.

Advokáti zadržaní v Hlohovci idú definitívne do väzby

Advokáti sú obvinení zo založenia, zosnovania a podporovania zločineckej skupiny.

Vybrali SME

Už ste čítali?