Utorok, 27. október, 2020 | Meniny má SabínaKrížovkyKrížovky

Hypertenzia a obezita ohrozujú zdravie ľudí

Pri príležitosti dvoch významných dní- Svetového dňa hypertenzie (17. máj) a Európskeho dňa obezity, ktorý pripadá na 18. mája 2019, pripravila Poradňa zdravia banskobystrického RÚVZ Deň otvorených dverí.

Ilustračné foto.Ilustračné foto. (Zdroj: TASR)

BANSKÁ BYSTRICA. Uskutoční sa v piatok 17. mája 2019 čase od 10: 00 – 14:00 hod. so vstupom každú celú hodinu.

„Verejnosť sa počas piatku bude môcť dozvedieť, čo je základom nefarmakologického ovplyvňovania hypertenzie aj obezity a teda aj prevencie ich vzniku.

Záujemcovia z radov verejnosti si verejnosť budú môcť dať odborne zmerať tlak krvi, pulzovú frekvenciu, ďalej budú mať možnosť podrobiť sa antropometrickému meraniu – výška, hmotnosť, obvod pása, obvod bokov a následné stanovenie indexov BMI, WHR, WHtR.. Všetkým záujemcom bezplatne urobíme analýzu zloženie tela stanovením percenta telesného tuku, percenta svalovej hmoty, a množstvo viscerálneho (vnútorného) tuku. Fajčiari budú mať možnosť zmerať si CO vo vydychovanom vzduchu.

Skryť Vypnúť reklamu

Prednášky na užitočné témy

V druhej časti programu ponúkame návštevníkom 2 prednášky na tému „Možnosti nefarmakologického ovplyvnenia vysokého krvného tlaku“ a „Prevencia nadváhy a obezity“.

Prečítajte si tiež: Stopka taxíkom. S predstaničným priestorom majú železnice iné plány Čítajte 

Už počas uplynulého týždňa sme zaradili medzi naše aktivity aj edukáciu správneho merania krvného tlaku s názornou ukážkou a praktickým nácvikom pre 181 žiakov základných škôl. Tlakomer má už mnoho domácností, avšak zásady správneho merania krvného tlaku ovláda len málokto“, uviedla vedúca Poradne zdravia banskobystrického RÚVZ, MUDr. Zora Kľocová Adamčáková.

Vysoký krvný tlak a obezita patria medzi najzávažnejšie ochorenia súčasnosti. Viac ako 30 percent celosvetovej úmrtnosti spôsobujú kardiovaskulárne ochorenia. Medzi rizikovými faktormi vedúce miesto čo do frekvencie, výskytu a závažnosti následných komplikácií zaujíma vysoký krvný tlak (hypertenzia). Popri antihypertenzívach významnou zložkou liečby sú aj nefarmakologické opatrenia. Bez toho je úspech liečby hypertenzie len málokedy optimálny. Znamená to, že vysoký krvný tlak nemožno liečiť len tabletami, súčasne musia byť aplikované nefarmakologické postupy.

Skryť Vypnúť reklamu

Analýzy aj poradenstvo

Popri hypertenzii predstavuje ďalší vážny verejno-zdravotný problém nadváha a obezita. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) sa obezita radí medzi najväčšie zdravotnícke výzvy 21. storočia.

Prevalencia obezity sa vo viacerých štátoch EÚ od 80. rokov 20. storočia zvýšila trojnásobne. Podľa odhadov do roku 2030 má byť vyše 50 percent Európanov obéznych. „Preto sa naša Poradňa zdravia tohto roku zúčastní aktivít v rámci tretieho Slovenského dňa obezity, kedy 16. a 17.mája 2019 v lekárni BENU v OC POINT v Banskej Bystrici budeme v čase od 9:00 – 12:00 hod. vykonávať bezplatnú analýzu zloženia tela a poradenstvo v oblasti výživy a pohybovej aktivity v spolupráci s lektormi metodiky STOB“, doplnila MUDr. Kľocová Adamčáková zoznam pripravovaných aktivít.

Skryť Vypnúť reklamu

rád odborníkov je potrebné vyhýbať sa tzv. „odpadovým potravinám“, ktoré sú ponúkané v sieťach rýchleho občerstvenia, priemyselne vyrábaným potravinám, či sladeným nápojom.

Nefajčite, vyhnite sa zafajčeným priestorom. Stres, vrátane hluku a vibrácií, nedostatok spánku (aspoň 7-8 hod. denne v tichej a dobre zatemnenej miestnosti) a nadmerná konzumácia alkoholu významne zvyšujú riziko nielen hypertenzie a obezity, ale aj mnohých ďalších vážnych chorôb. „Denne urobte aspoň 10 000 krokov, čo je asi 5-6 km (aj rozdelených na niekoľko etáp počas dňa) resp. vykonajte aspoň 30 minút fyzickej aktivity aeróbneho charakteru. To je to najmenej, čo môžete pre seba a svoje zdravie urobiť“ – dodala na záver.

Spracovala Mária Tolnayová, hovorkyňa RÚVZ B. Bystrica

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  2. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  3. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  4. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  5. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  6. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  7. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  8. Pomáhajte čítaním
  9. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  10. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  1. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  4. Pomáhajte čítaním
  5. Duálnu prax v dm nahradilo počas pandémie online vzdelávanie
  6. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  8. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  9. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  10. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 27 928
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 22 137
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 239
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 686
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 12 672
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 11 865
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 861
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 005
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 791
  10. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 10 275
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Banská Bystrica - aktuálne správy

Archeológ predstaví tajomstvá ukryté v meste pod Urpínom online

Záchranné archeologické výskumy v Banskej Bystrici uskutočnené v posledných piatich rokoch predstaví archeológ Martin Kvietok v Stredoslovenskom múzeu (SSM).

Archeológ Martin Kvietok

Železiarne Podbrezová nebudú zriaďovať samostatné testovacie miesto

Firma má minimálne výpadky zamestnancov v dôsledku ochorenia COVID-19 a zvláda ich riešiť bez väčších problémov.

Verejní zdravotníci sa na plošnom testovaní podieľajú nepriamo

Ich úlohou je posudzovanie priestorov určených na odber, spracovávanie údajov z testovania a kontaktovanie pozitívnych osôb.

Testovanie na nový koronavírus.

Banská Bystrica zverejnila zoznam odberných miest ( + Zoznam)

Mesto sa pripravuje na celoplošné testovanie obyvateľov, sú známe odberné miesta. Bude ich 68.

Ilustračná fotografia.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Ako sa penzistom zvýšia dôchodky

Aj od januára budúceho roku môžu dôchodcovia počítať so zvyšovaním penzií o valorizáciu. V tom istom mesiaci sa zvýšené dôchodky začnú aj vyplácať.

Epidemiológovia v Trenčíne vyšetrujú ohniská nákazy v dvoch závodoch

V rámci Slovenska prevažuje reťazové šírenie ochorenia v rodinách.

Agrokomplex musí po desaťročiach odstrániť svoj ikonický nápis

Konštrukciu vytvorili v roku 1974. Jej súčasťou bol aj klas.

Tu sú výsledky víkendového testovania na Orave. Prečo ste boli vy?

Za tri dni otestovali odberové tímy 91 505 ľudí. Do karantény poslali 3 904 infikovaných.

Už ste čítali?