Piatok, 13. december, 2019 | Meniny má Lucia

Brezno má svojho Arnolda Schwarzeneggera

Šesť dní v týždni trénuje a na siedmy deň odpočíva. Igor Kútik z Brezna vhupol do súťažného kolobehu len pred mesiacom a už žne prvé, dokonca medzinárodné úspechy.

Igor Kútik žne úspechyIgor Kútik žne úspechy(Zdroj: archív I.K. )

BREZNO. Podľa Igora Kútika má v kulturistike hrať hlavnú rolu estetika a nie obrovské neforemné svalstvo, preto súťaží v disciplíne, ktorá prinavracia bodybuilding ku svojej podstate.

Cvičíte od 15 rokov. Čo bola vtedy vaša hlavná motivácia? Akčný hrdina, dievčatá, forma sebarealizácie...
– Pamätám si to presne. Asi ako 14-ročný som videl prvýkrát film Terminátor s Arnoldom Schwarzeneggerom a upútala ma jeho postava do takej miery, že som si povedal, že aj ja chcem také svaly. Arnold ovplyvnil nielen mňa, ale celé generácie kulturistov. A robí to dodnes.

Článok pokračuje pod video reklamou

Dnes máte 33 a pred odbornú porotu ste sa prvýkrát postavili až koncom októbra tohto roka. Prečo?

– Od momentu, ako som začal cvičiť, som vždy túžil a želal si postaviť sa na pódium. Možnosti a podmienky som však v mladom veku na to nemal, takže to šlo do úzadia. Po návrate z Anglicka v roku 2015 som sa spolu s kamarátom rozhodol, že otvoríme fitko, takže som získal ideálne podmienky, aby som si pódiový sen splnil. Problém bol – kde nájdem trénera?

V čase rozhodovania sa som sa spojil s Ľubom Tóthom, ktorý koncom 90. rokov bol top súťažný kulturista a cez neho som sa dostal k jeho bývalému trénerovi Igorovi Kopčekovi. Trvalo nám nejaký čas, kým sme ho presvedčili, aby mi venoval svoj čas, ale napokon sa to podarilo. A súťažiť som začal až v momente, kedy som od Igora dostal súhlas – áno, teraz môžeš začať s prípravou na súťažné vystúpenie.


V čom spočíva vaša príprava? Je to len o disciplíne a sebazaprení, alebo aj o financiách?
– Príprava je často aj o brutálne tvrdom tréningu, ktorý v mojom prípade prichádzal so stále vyššou a vyššou intenzitou. Napokon som trénoval šesť dní v týždni a iba jeden deň som odpočíval.

Samozrejme, na všetko som si musel postupne zvykať. Tréningy od Kopčeka sú extrémne intenzívne – bežný človek nemá ani poňatia, čo je to tak tvrdo trénovať v posilňovni. Ďalej je tu strava – ona je kľúčom k forme, ktorú na pódiu oceňujú rozhodcovia. Musíte jesť dôsledne a bez chýb. Napokon sa dostane do fázy, kedy máte málo energie zo stravy a napriek tomu musíte zvládať ťažké tréningy. Bez sebazaprenia to nedokážete. A financie? Ak chcete jesť jedlo z kvalitných zdrojov, musíte na to niečo obetovať.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C6A8P na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M6A8P na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Výnos 5,5 % alebo 15 % p.a.?
  2. First moment Turecko: Využite zľavy na špičkové hotely
  3. Kam na výlet so svojimi známymi
  4. Vianočné trhy vďaka inovácii pomáhajú rodinám v ohrození
  5. Triedený odpad nekončí na jednej kope. Vysvetľujeme to už roky
  6. Nový cestovný poriadok ŽSR z vášho regiónu v denníku SME
  7. Horskí záchranári sa vás vždy opýtajú túto otázku. Viete akú?
  8. Aj po tridsiatke stále hýria. Čo bráni mladým vyrásť?
  9. Nákup darčekov môže byť tento týždeň výhodnejší
  10. 7 tipov, ako zariadiť malú kuchyňu
  1. First moment Turecko: Využite zľavy na špičkové hotely
  2. Kam na výlet so svojimi známymi
  3. Slovenské Vianoce kedysi a dnes
  4. Chlebodarca zmenil život siedmim rodinám
  5. Vianočné trhy vďaka inovácii pomáhajú rodinám v ohrození
  6. Výnos 5,5 % alebo 15 % p.a.?
  7. Triedený odpad nekončí na jednej kope. Vysvetľujeme to už roky
  8. Slovenská sporiteľňa pomôže svojim klientom zo zničenej bytovky
  9. Vianočné trhy na zámku Schloss Hof „na skok“ od Bratislavy
  10. Nový cestovný poriadok ŽSR z vášho regiónu v denníku SME
  1. Horskí záchranári sa vás vždy opýtajú túto otázku. Viete akú? 30 092
  2. Aj po tridsiatke stále hýria. Čo bráni mladým vyrásť? 26 965
  3. Triedený odpad nekončí na jednej kope. Vysvetľujeme to už roky 21 494
  4. Ceny bytov rekordne rastú. Niektorých sa to však netýka 15 280
  5. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40% z ceny 13 695
  6. Aké proteíny sú najzdravšie? Našli sme odpoveď 9 847
  7. SME.sk dosiahlo v novembri rekordný počet predplatiteľov 9 096
  8. Vlastné auto alebo lízing? Porovnali sme ich výhodnosť 8 783
  9. Ťažko uveriť, že aj takto kvalitne sa dá študovať na Slovensku 8 541
  10. Nový cestovný poriadok ŽSR z vášho regiónu v denníku SME 8 441

Hlavné správy z SME | MY Banská Bystrica - aktuálne správy

Štiarc varievali ženy zo Španej Doliny svojim mužom, ktorí fárali do bane

Hoci tradičné banícke jedlo štiarc návštevníci Španej Doliny nemajú šancu bežne ochutnať, je jeden deň v roku, keď sa ním môžu zasýtiť tak, ako kedysi baníci z tejto dediny.

Aktualizované o 9.50

Horský priechod Donovaly je už opäť prejazdný

Na dnešný deň hlásia meteorológovia pre bystrický región nepriaznivé počasie, platí niekoľko výstrah. Po deviatej hodine sa podarilo horský priechod sprejazdniť.

Nákladné autá na Donovaly nepúšťajú.

Toto nás zajtra čaká: Vietor, poľadovica, sneženie aj snehové jazyky

Vo vyšších polohách okresov Banská Bystrica a Brezno môže v priebehu zajtrajška napadnúť do 20 centimetrov snehu. Dlho sa však z neho tešiť nebudeme.

Ilustračné.

Bežkári vyčkávajú, počasie ich opäť zradí

V areáli plážového kúpaliska sa už úspešne rozbehlo zasnežovanie, radosť však zrejme dlho nepotrvá.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Polnočný ohňostroj v Trnave nebude, dôvodom je aj počasie

Mesto Trnava neplánuje tento rok polnočný ohňostroj, bude iba detský.

Pripravte sa na vietor, ľad a záveje. Meteorológovia vydali výstrahu

Slovenský hydrometeorologický ústav varuje pred poľadovicou, vetrom a snehovými závejmi v celom Trenčianskom kraji.

Železničná spoločnosť rušila vlaky, na ktoré už čakali cestujúci

Problémom mala byť pokazená výhybka, rizikový je však celkový stav železníc.

Vybrali SME

Už ste čítali?