BANSKÁ BYSTRICA. „Dôležité je plánovanie vianočného jedálnička, pohyb a sebakontrola. Treba si rozmyslieť, či si chceme počas Vianoc udržať hmotnosť, alebo či si po nich budeme musieť povoliť opasok.
Zdravie je definované ako stav fyzickej, duševnej a sociálnej pohody a preto počas Vianoc nedopusťte, aby sa vaše telo preťažilo jednostranným vianočným upratovaním a potom nadmerným príjmom potravy v absolútnej nečinnosti pred televízorom, mobilom či počítačom“, konštatuje MUDr. Zora Kľocová Adamčáková, vedúca oddelenia podpory zdravia RÚVZ v Banskej Bystrici.
Aj v súvislosti s tým pripravila Poradňa zdravia pri RÚVZ so sídlom v Banskej Bystrici niekoľko jednoduchých rád a tipov, ktoré môžu prispieť, aby ste najkrajšie sviatky roka prežili naozaj v zdraví a do Nového roka nevkročili o niekoľko kíl ťažší.
