Piatok, 30. október, 2020 | Meniny má Simon, SimonaKrížovkyKrížovky

Chystáte sa na dovolenku?

MY vám poradíme, na čo všetko treba myslieť pred vycestovaním

Je horúci júl, leto v plnom prúde, a vás to ťahá z rozpálených ulíc miest niekam preč, najlepšie k vode. Slovenské kúpaliská, južné moria, severné lesy, exotická Ázia... Spektrum možností je dnes naozaj široké, stačí si len vybrať. Výber dovolenky však ešte nie je všetko. Predtým treba myslieť na desiatky ďalších vecí. Na prvom mieste by malo byť zdravie.

V prvom rade by mal každý poznať svoj zdravotný stav, radia odborníci. Či už idete dovolenkovať na Slovensko alebo do cudziny, musíte myslieť na to, že treba pravidelne užívať lieky. „Ide najmä o ľudí, ktorí sú chorí na srdce – kardiaci, alebo hypertonici. Takisto sa to týka alergikov, ktorí potrebujú tiež pravidelne užívať lieky,“ prízvukuje MUDr. Viera Morihladková, vedúca Oddelenia infekčnej epidemiológie Regionálneho úradu verejného zdravotníctva v Banskej Bystrici. Dodáva, že každý dovolenkár by mal byť zaočkovaný proti tetanu, a je jedno či ide dovolenkovať u nás alebo v zahraničí.

Skryť Vypnúť reklamu

Pozor na vodu i potraviny!
Na dovolenke by sa mal každý správať tak, aby sa nevystavoval zbytočnému riziku, mal by konzumovať len jedlá, ktoré sú mu známe alebo pochádzajú z overených zdrojov, a taktiež sa to týka ovocia. Nemal by si kupovať ovocie a potraviny, ktoré sú predávané pokutným spôsobom. „Samozrejme, treba myslieť aj na to, aby ste pili nezávadnú vodu. Netreba zabúdať, že ovocie si umývate pod nejakým zdrojom vody a ten zdroj vody by mal byť známy. Aby ste si dobré ovocie nekontaminovali,“ radí MUDr. Viera Morihladková.
Nezabudnite, že rizikové potraviny, ako sú napríklad majonézy, majonézové šaláty, vajíčka, sú rizikové bez ohľadu na to, či ich konzumujme na Slovensku alebo v zahraničí. Nebezpečenstvo salmonelózy hrozí všade rovnako.

Skryť Vypnúť reklamu

Pozor na slnko!
Doktorka Morihladková odporúča zbytočne sa nevystavovať riziku prehriatia organizmu. Treba počítať s tým, že najsilnejšie a najintenzívnejšie slnko je medzi 11:00 až 15:00 hodinou. Človek nie je zvyknutý až na také slnko, tak by ste sa vtedy nemali slniť z rizika prehriatia, úpalu, kolapsovitých stavov. V iných hodinách, keď sa aj vystavujete slnečným lúčom, tak by sa mal každý natierať nejakými ochrannými krémami či mliekami s vysokým faktorom. „V poslednom čase rezonuje veľmi nebezpečné ultrafialové žiarenie, ktoré priamo preniká na sietnicu a môže ju poškodzovať. Takže treba nosiť slnečné okuliare,“ zdôrazňuje MUDr. V. Morihladková a hneď na to dodáva: „Pitný režim je, samozrejme, veľmi dôležitý.“
Lákajú vás exotické krajiny?
V poslednom čase sú dovolenkármi veľmi vyhľadávané exotické destinácie, ako sú napríklad juhovýchodná Ázia, India, Afrika, Južná a Stredná Amerika. V tomto prípade treba myslieť pred cestou na povinné očkovanie. „V súčasnosti deklaruje Svetová zdravotnícka organizácia povinné očkovanie len proti žltej zimnici. A aj to je taxatívne vymenované, do ktorých krajín je to skutočne povinné. Väčšina očkovaní je totiž len na úrovni odporúčaní,“ hovorí V. Morihladková.
„My očkujeme proti žltej zimnici, žltačke typu A, žltačke typu B a brušnému týfusu. Záleží od toho, do ktorej krajiny človek ide a na ako dlho, aj od charakteru pobytu (či je to pracovné alebo dovolenka). Dôležité je myslieť na očkovanie dostatočne dlhý čas pred vycestovaním. Pretože jedno očkovanie sa vykonáva na jedenkrát, ale napríklad žltačka typu A a B, keď sa podáva kombinovaná vakcína alebo len samostatne, tam treba tri dávky,“ vysvetľuje epidemiologička. Kto má ďalšie otázky, informovať sa môže na regionálnych úradoch verejného zdravotníctva alebo každý u svojho obvodného lekára.
Nezabudnite, sú krajiny, v ktorých sa vyskytuje malária. Proti tejto chorobe sa očkovať nedá, ale existujú antimalariká, ktoré treba užívať už pred vstupom do rizikovej oblasti. K dispozícii sú rôzne druhy, keď sa budete informovať, lekár vám určite poradí.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  4. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  5. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  6. Magazín SME Ženy už v predaji
  7. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  8. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  9. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  10. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  1. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  2. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  3. Magazín SME Ženy už v predaji
  4. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  5. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  6. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  7. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  8. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  9. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  10. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 36 264
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 24 486
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 18 368
  4. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 17 162
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 17 111
  6. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 14 684
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 367
  8. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 11 681
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 356
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 299
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Banská Bystrica - aktuálne správy

Celoplošné testovanie: Fakty, pokyny, odporúčania, najčastejšie otázky

V sobotu a nedeľu sa na celom Slovensku uskutoční prvé kolo celoplošného testovania, ktoré má za cieľ pomôcť zachytiť skryté ohniská nákazy a spomaliť šírenie koronavírusu. Odberné miesta budú otvorené 31. októbra a 1. novembra 2020 od 7. - 22. h.

Pribudlo rekordných 3 363 prípadov aj ďalšie úmrtia

Banskobystrický kraj má 372 nových prípadov.

Ilustračné foto.

Poklady sa vrátia

Vzácne archeologické artefakty by sa k nám mohli vrátiť. Ak nie ako originál, tak aspoň ako repliky.

Časť bronzového pokladu sa nachádza v Ždániciach

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V niektorých obciach v okolí Trnavy testovanie nebude

Pôvodne začali v okrese Trnava s prípravami na testovanie všetky obce, niektoré však dostali informáciu o pričlenení ich odberových miest k susedným obciam.

Vodič autobusu náraz neprežil. Cesta je neprejazdná

Dôvody, pre ktoré vodič náhle zmenil smer jazdy, polícia preveruje.

Situácia na Liptove sa zhoršuje, oba okresy zaznamenali rekord v počte pozitívne testovaných

Za jediný deň pribudlo na Liptove 254 ľudí, ktorým potvrdili nákazu koronavírusom.

Primátor Hattas: Situácia je v Nitre veľmi kritická, chýbajú lekári

V pätnástich dedinách budú testovať len jeden deň.

Už ste čítali?