Piatok, 18. jún, 2021 | Meniny má VratislavKrížovkyKrížovky

Chystáte sa na dovolenku?

MY vám poradíme, na čo všetko treba myslieť pred vycestovaním

Je horúci júl, leto v plnom prúde, a vás to ťahá z rozpálených ulíc miest niekam preč, najlepšie k vode. Slovenské kúpaliská, južné moria, severné lesy, exotická Ázia... Spektrum možností je dnes naozaj široké, stačí si len vybrať. Výber dovolenky však ešte nie je všetko. Predtým treba myslieť na desiatky ďalších vecí. Na prvom mieste by malo byť zdravie.

V prvom rade by mal každý poznať svoj zdravotný stav, radia odborníci. Či už idete dovolenkovať na Slovensko alebo do cudziny, musíte myslieť na to, že treba pravidelne užívať lieky. „Ide najmä o ľudí, ktorí sú chorí na srdce – kardiaci, alebo hypertonici. Takisto sa to týka alergikov, ktorí potrebujú tiež pravidelne užívať lieky,“ prízvukuje MUDr. Viera Morihladková, vedúca Oddelenia infekčnej epidemiológie Regionálneho úradu verejného zdravotníctva v Banskej Bystrici. Dodáva, že každý dovolenkár by mal byť zaočkovaný proti tetanu, a je jedno či ide dovolenkovať u nás alebo v zahraničí.

Skryť Vypnúť reklamu

Pozor na vodu i potraviny!
Na dovolenke by sa mal každý správať tak, aby sa nevystavoval zbytočnému riziku, mal by konzumovať len jedlá, ktoré sú mu známe alebo pochádzajú z overených zdrojov, a taktiež sa to týka ovocia. Nemal by si kupovať ovocie a potraviny, ktoré sú predávané pokutným spôsobom. „Samozrejme, treba myslieť aj na to, aby ste pili nezávadnú vodu. Netreba zabúdať, že ovocie si umývate pod nejakým zdrojom vody a ten zdroj vody by mal byť známy. Aby ste si dobré ovocie nekontaminovali,“ radí MUDr. Viera Morihladková.
Nezabudnite, že rizikové potraviny, ako sú napríklad majonézy, majonézové šaláty, vajíčka, sú rizikové bez ohľadu na to, či ich konzumujme na Slovensku alebo v zahraničí. Nebezpečenstvo salmonelózy hrozí všade rovnako.

Skryť Vypnúť reklamu

Pozor na slnko!
Doktorka Morihladková odporúča zbytočne sa nevystavovať riziku prehriatia organizmu. Treba počítať s tým, že najsilnejšie a najintenzívnejšie slnko je medzi 11:00 až 15:00 hodinou. Človek nie je zvyknutý až na také slnko, tak by ste sa vtedy nemali slniť z rizika prehriatia, úpalu, kolapsovitých stavov. V iných hodinách, keď sa aj vystavujete slnečným lúčom, tak by sa mal každý natierať nejakými ochrannými krémami či mliekami s vysokým faktorom. „V poslednom čase rezonuje veľmi nebezpečné ultrafialové žiarenie, ktoré priamo preniká na sietnicu a môže ju poškodzovať. Takže treba nosiť slnečné okuliare,“ zdôrazňuje MUDr. V. Morihladková a hneď na to dodáva: „Pitný režim je, samozrejme, veľmi dôležitý.“
Lákajú vás exotické krajiny?
V poslednom čase sú dovolenkármi veľmi vyhľadávané exotické destinácie, ako sú napríklad juhovýchodná Ázia, India, Afrika, Južná a Stredná Amerika. V tomto prípade treba myslieť pred cestou na povinné očkovanie. „V súčasnosti deklaruje Svetová zdravotnícka organizácia povinné očkovanie len proti žltej zimnici. A aj to je taxatívne vymenované, do ktorých krajín je to skutočne povinné. Väčšina očkovaní je totiž len na úrovni odporúčaní,“ hovorí V. Morihladková.
„My očkujeme proti žltej zimnici, žltačke typu A, žltačke typu B a brušnému týfusu. Záleží od toho, do ktorej krajiny človek ide a na ako dlho, aj od charakteru pobytu (či je to pracovné alebo dovolenka). Dôležité je myslieť na očkovanie dostatočne dlhý čas pred vycestovaním. Pretože jedno očkovanie sa vykonáva na jedenkrát, ale napríklad žltačka typu A a B, keď sa podáva kombinovaná vakcína alebo len samostatne, tam treba tri dávky,“ vysvetľuje epidemiologička. Kto má ďalšie otázky, informovať sa môže na regionálnych úradoch verejného zdravotníctva alebo každý u svojho obvodného lekára.
Nezabudnite, sú krajiny, v ktorých sa vyskytuje malária. Proti tejto chorobe sa očkovať nedá, ale existujú antimalariká, ktoré treba užívať už pred vstupom do rizikovej oblasti. K dispozícii sú rôzne druhy, keď sa budete informovať, lekár vám určite poradí.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  3. Zázračná škola so zelenou strechou
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  5. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  6. Crème de la crème po slovensky
  7. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  8. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  9. Po Slovensku na motorke
  10. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  1. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  2. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  3. Driverama má strategické partnerstvo s nemeckým Stop + Go
  4. Správna strava po tréningu: Siahnite po 100 % smoothie a šťavách
  5. Zázračná škola so zelenou strechou
  6. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  7. Crème de la crème po slovensky
  8. Rady nad zlato: Naučte sa pripraviť dezerty ako z cukrárne
  9. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  10. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 27 554
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 13 619
  3. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 11 692
  4. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 11 377
  5. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 7 774
  6. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 7 261
  7. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 6 293
  8. Po Slovensku na motorke 5 880
  9. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 252
  10. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť 4 479
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Banská Bystrica - aktuálne správy

Ján Nosko - odovzdávanie Ceny primátora.

Špeciálnym poďakovaním si vo štvrtok podvečer v Cikkerovej sieni historickej radnice v Banskej Bystrici uctilo mesto všetkých zdravotníckych pracovníkov.


TASR 8 h

Diskusiu sledujte naživo vo štvrtok o 14. hodine.


15. jún
Práce na výstavbe nového mosta do mestskej časti Iliaš.

Stavebné práce súvisiace s prekládkou pôvodného mosta ponad rieku Hron, ktorý spája mesto Banská Bystrica a jeho časť Iliaš, sa už začali.


TASR 10 h

Životná púť voňavej hviezdy, kávy Emília, začala v roku 1935 v talianskom prístavnom meste Terst, keď kávičkárski gurmáni v laboratóriách namiešali kávovú zmes z vyše 6 rôznych káv druhu Arabica.


16. jún

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Nečakaná správa o skone Júliusa Kohúta zasiahla mnohých.


11 h

Ľudia nemajú šancu na voľný prístup k vodnej ploche.


19 h

Medvede sa v minulosti v našom regióne nevyskytovali.


16. jún

K príčine smrti sa vyjadria, až keď budú k dispozícii laboratórne výsledky. Predbežne to s očkovaním nesúvislo.


15. jún

Už ste čítali?