Štvrtok, 18. august, 2022 | Meniny má Elena, Helena

Aj mladí ľudia meditujú

Prebudenie energie kundalini im pomáha pri učení a robí priam zázraky

Každý piatok o 16:30 majú mladí ľudia možnosť prísť na ulicu ČSA 20 meditovať sahadža-jogu. Ravi Kant Bhutani hovorí, že tieto meditačné techniky sú výborné aj pre mladých ľudí, pretože im pomáhajú k lepšej koncentrácii pri učení a dávajú im zažívať opravdivú radosť. Kurzy sahadža-jogy sú bezplatné aj pre tínedžerov. „Práve pre nich je to výborné. U nás pravidelne meditujú piati mladí ľudia. Všetci povedali, že meditácie im veľmi pomáhajú pri učení a tiež im dodávajú dobrú náladu,“ prezradil Bhutani. O sahadža-joge a o tom, čím pomáha mladým, sme sa rozprávali s Ravi Kantom Bhutanim.

SkryťVypnúť reklamu

Prečo je sahadža-joga pre mladých dôležitá?
- Mladí ľudia nehľadajú zdravie, ale radosť, možnosť ľahšie a efektívnejšie sa učiť. Keď sa táto energia kundalini prebúdza, vie uvoľniť náš mozog do bezmyšlienkovitého stavu. Poznáme napríklad ľudí, ktorí vôbec nevedia spať. Existujú ľudia, ktorí majú tento veľmi závažný problém. Cez deň musia pracovať, nemôžu si v práci oddýchnuť a v noci, keď sú doma, nevedia zaspať. Na druhý deň to majú potom v práci hrozné. Presne tak aj žiaci – stále sa učia, a keď spia, stále im mozog funguje. Mozog nevie vypnúť. Ale keď sa prostredníctvom sahaža-jogy človek dostane do bezmyšlienkovitého stavu, mozog sa vypne a oddýchne si. Potom je znova pripravený oveľa čerstvejšie prijať oveľa viac učiva. Naozaj všetci študenti, ktorí u nás meditujú sahadža-jogu, povedali, že počas obdobia, keď meditujú, sa im lepšie učí a majú oveľa lepšie výsledky. Majú tiež lepší emocionálny stav pri skúškach, nie sú nervózni, nemajú trému a sú oveľa odvážnejší.
V čom konkrétne pomáha sahadža-joga pri učení?
- Dnes je pojem meditácia veľmi často používaný, až sa niekedy stráca jeho pravý význam. Meditácia však v skutočnosti znamená dosiahnuť bezmyšlienkovitý stav. Vtedy, keď my z našej strany nemáme žiadnu snahu – ani fyzickú, ani psychickú. Pri tomto bezmyšlienkovitom stave sme úplne čerství, vtedy sa otvárajú miesta, ktoré sú v mozgu prirodzené, nevyužité. Vieme, koľko percent mozgu je bežne využitých – je to iba okolo 50 %. Teda niektoré časti mozgu sú uzavreté a nevyužité. Ale práve každodennou meditáciou sa tieto uzavreté časti mozgu začnú postupne otvárať.
Má to niečo spoločné s metódou výučby jazyka – teda podprahovou metódou?
- Vôbec nie. Tu je úplne iná technika, iný pôvod, všetko je úplne iné. Pri tých technikách učenia, keď sa človek dostane do akéhosi stavu alfa, oni vôbec nevyužívajú energiu kundalini, teda našu vlastnú materskú energiu, ktorá je v nás. Je v nás spiaca. Keď sa však v nás prebúdza, tak prirodzene uvoľňuje náš mozog. My nepoužívame nejaké metódy púšťania nejakých vĺn o mozgu, ani nič podobné. My využívame našu materskú vnútornú energiu, ktorá to robí úplne prirodzene. Keď teda aktivizujeme energiu kundalini, to pomáha aj učeniu u školákov.
Čo je teda dôležitejšie: prebudiť energiu kundalini, alebo dosiahnuť bezmyšlienkový stav?
Bezmyšlienkový stav je prvý prostriedok. Vtedy môžeme povedať, že sme už dosiahli skutočnú meditáciu. To je úplne bezsnový, bezmyšlienkovitý stav. Pre väčšinu ľudí sú to iba slová. Pokiaľ to nezažili, sú to iba slová. Najprv sa prebudí materská energia kundalini. Niekto bezmyšlienkový stav dosiahne už pri prvej meditácii, niekto až počas ďalších. Je to rôzne. Najdôležitejšie je však prebudenie materskej energie kundalini.
Teda máte ponuku pre študentov, ako by mohli študijne rásť aj pomocou tejto techniky...
- Áno, majú možnosť prísť ku nám na ČSA 20 každý piatok o 16:30 a naučiť sa bezplatne túto techniku. Každý sa hľadá a najviac sa hľadajú mladí, lebo oni majú celý život pred sebou. Keď sú ľudia dospelí, už sú spokojní, majú niečo, čo našli. Najviac hľadajú mladí. A najviac hľadajú radosť. Myslím si, že tá sa dá najlepšie nájsť v sahadža-joge. Materská energia kundalini, ktorá sa prostredníctvom meditácie sahadža-jogy prebudí, je skutočným zdrojom radosti. Nielen emocionálne nás odvedie do radostného stavu, ale aj fyzicky v našom živote mení všetko k tomu, aby sme boli šťastní. Aby sme mali radosť, aby sme sa vedeli radovať sami zo seba bez toho, aby sme boli závislí na niečom inom.
Sahaddža-joga údajne vie odstrániť aj závislosť na niečom. To je tiež problém viacerých mladých ľudí.
- Je veľmi zaujímavé, že veľa ľudí sahadža-joga zbavila závislosti na drogách, na cigaretách, na alkohole. Napríklad aj môj švagor, ktorý žije vo Francúzsku, bol silný fajčiar. Poznám však závažnejší prípady. Jeden človek z Bratislavy drogoval a vďaka sahadža-joge sa závislosti zbavil. Takých ľudí je viac.
Koľko k vám momentálne chodí mladých ľudí?
- Momentálne sú to piati skalní, ktorí pravidelne chodia na meditácie. Starších máme dosť, chceme však prilákať aj viacero mladých. A skutočne, tí neskôr pochopia, že sahadža-joga pomáha aj im, napríklad v učení, ako som už spomínal.
Na čo sa najviac zameriavate pri mladých ľuďoch?
- Najviac čistíme šiestu čakru, to je na výške čela. Ale záleží aj na konkrétnom type človeka, teda či záťaž na mozog prichádza z ľavej alebo z pravej strany. V každom prípade musíme čistiť šiestu čakru, ale záleží na type človeka, či čistíme cez ľavú alebo pravú stranu. Najideálnejšie je, keď mladí prídu na naše meditácie, kde získajú najpresnejšie informácie spolu s ukážkou. Pripomínam, že kurzy sú bezplatné. Všetkých mladých srdečne pozývam.

SkryťVypnúť reklamu

Viktória: Je to joga zážitkov
Do banskobystrického klubu sahadža-jogy chodí približne päťdesiat ľudí, kde cez meditácie pomáhajú svojmu fyzickému i psychickému zdraviu. Pravidelne ich navštevujú aj piati mladí ľudia. Patrí medzi nich aj Viktória Babicová. „Meditácie sú veľmi jednoduché, nech sa ľudia neboja, že je to nejaké náročné. Očistné techniky sú tak postavené, že si ich každý môže doma vyskúšať. Je to dôležité, sahadža-joga je joga zážitkov,“ povedala Viktória. V minulosti mala veľké problémy s chudokrvnosťou, ale sahadža-joga tento jej problém vyriešila. Je to pre ňu obrovský zázrak. A mladým ľuďom, hlavne študujúcim, odkazuje, že meditácie pomáhajú aj študentskému životu. „Tým, ktorí majú trému, vie sahadža-joga pomôcť. Po nej sa upokoja a budú mať bezproblémový študentský život. Keď som bola malá, nevedela som odpovedať pred tabuľou, zasekla som sa, ale teraz nemám problém komunikovať,“ dodala Viktória Babicová. Ďalším mladým človekom, ktorí chodí meditovať na ulicu ČSA 20, je Michal Uram. Tomu meditácie pomohli hlavne k navráteniu radosti zo života. „Meditácie sahadža-jogy sú výborné aj v tom, že človek nájde vnútornú radosť.“ Potom, čo mal nedávno pauzu v meditovaní, pochopil, že meditácie nevyhnutne potrebuje aj naďalej. „Začal som cítiť, že mi to naozaj začalo chýbať. Sahadža-joga je výborná aj v tom, že človek sa stane vyrovnaný a má veľkú radosť zo života,“ povedal nadšene Michal Uram.
S banskobystrickými priaznivcami sahadža-jogy medituje aj 16-ročná Veronika Kyjaková, ktorá sa s meditáciami stretla v septembri 2005 a veľmi si ich obľúbila. „Vnútorne som cítila, že to chcem robiť, zaujímalo ma to. Meditovala vtedy už aj moja mama, ktorá sa k tomu dostala prostredníctvom svojej kolegyne.“ Veronika si sahadža-jogu veľmi obľúbila a zistila, že jej skutočne veľa dáva. „Meditácie mi dali spokojnosť, vyrovnanosť. Veľmi ma to obohatilo. Teraz sa na svoje problémy pozerám a prežívam ich inak. Prináša mi to pokoj do duše.“ Sahadža-joga jej pomáha aj fyzicky. „V júni 2005, ešte predtým, ako som spoznala meditácie, som mala asi tri mesiace problémy s kolenom. Skončili však asi po dvoch týždňoch meditovania. Taktiež mi meditácie pomáhajú, keď prídem unavená po náročnom dni v škole. Po meditácii som oddýchnutá tak, ako by som si poriadne pospala.“ Pre Veroniku Kyjakovú je sahadža-joga dôležitou súčasťou života a chcela by v nej pokračovať naďalej.

Najčítanejšie na My Bystrica

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu
  2. Mobilná bezpečnosť sa stále podceňuje. Všetko však máte v rukách
  3. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur
  4. Radi si veci vyrábate sami? Tento nový časopis je pre vás
  5. Auto bez čakania? VW T-Cross môžete mať hneď a aj so zľavou
  6. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  7. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  8. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  1. Mobilná bezpečnosť sa stále podceňuje. Všetko však máte v rukách
  2. Čakáte bábätko? Union má preň nachystané veľké množstvo výhod
  3. Agrokomplex 2022
  4. 365.bank si naďalej upevňuje svoju pozíciu plnoformátovej banky
  5. FoodCycler definitívne skoncuje s muškami v kuchyni
  6. Nadácia COOP Jednota pomáha dlhodobo chorým pacientom
  7. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu
  8. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur
  1. Zdravotná poisťovňa zostala prekvapená. Zaplatila už 30 mil. eur 35 628
  2. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane 23 701
  3. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 13 209
  4. Pixel Federation nikdy nezarobil ako cez pandémiu 6 386
  5. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky 4 268
  6. Nie som superman, ale viem, že Prešov má na to byť supermestom. 4 142
  7. Radi si veci vyrábate sami? Tento nový časopis je pre vás 3 914
  8. Zdravo a chutne. Vyskúšajte recepty šéfkuchára Jara Žídeka 2 079

Blogy SME

  1. Martin Majzlan: Mestá krvi, otrokov a obchodu
  2. Jan Pražák: Mezi matkou a partnerkou
  3. Jozef Sitko: Tajomstvo môjho dlhého veku (3.)
  4. Štefan Vidlár: Nevidzíte, šašci?
  5. Martin Greguš: Aký je vývoj skutočných realizačných cien nehnuteľnosti podľa katastra? Hypotéky a úvery na bývanie. VEĽKÉ POROVNANIE. Kto a koľko ich poskytol?
  6. Ján Šeďo: Odstavené elektrolyzéry v Slovalcu - omyl štátu, nemalo sa to stať.
  7. Helena Michlíková: Disciplína ? O nej tu nemôže byť ani reči
  8. Miriam Studeničová: Výstraha veriacim i ateistom! Druhé prikázanie
  1. Jozef Drahovský: Priechod na druhý svet je v Bratislave 17 556
  2. Milan Pilip: Čaká nás rozvrat spoločnosti ak nezasiahneme proti konšpirátorom 7 489
  3. Peter Gregor: Cena slobody sa vždy počíta iba v stratených ľudských životoch. 7 015
  4. Pavel Macko: Máme ľutovať podnikateľa Hambálka alebo vojnové obete jeho kumpánov? 4 085
  5. Roman Kebísek: Jánošík prepadával ľudí na cestách vyše roka. Od jesene 1711 do zimy 1712/3 3 893
  6. Ján Valchár: Ubjegáj, zájčik, ubjegáj! 3 789
  7. Tereza Krajčová: Severné Poľsko: Očarujúci Gdansk, piesočné pláže Sopotu a moderná Gdyňa 3 788
  8. Tomáš Harustiak: Kto šetrí ma za tri / Ako vyžiť z minimálnej mzdy ? / Dá sa vyžiť z minimálnej mzdy ? / Prečo Slováci nemajú peniaze / Ako vyžiť z dôchodku / 3 663
  1. Jiří Ščobák: Fungujú sankcie proti Rusku? Nečaká krach aj nás?
  2. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
  4. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
  5. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
  6. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
  7. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
  8. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Banská Bystrica - aktuálne správy

Ivan ďatelinka už nebude nosiť kapitánske céčko - ilustračné foto

Zamerali sme sa na augustové dianie v tíme HC ’05 Banská Bystrica.


13m
Premiéra filmovej novinky bude už 18. augusta.

Scenár horúcej letnej komédie je založený na skutočných udalostiach.


17. aug
Novinky z MY regióny.

Máme pre vás dve veľmi žiadané novinky, ktoré aktuálne spúšťame na regionálnych weboch MY.


16. aug
MArek Hermanský ako nová posila Osrblia a s rodinou.

Ďalším hosťom v rubrike Športové naj bol futbalový brankár Marek Hermanský.


16. aug

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Väčšina nezvestných sa skrýva, pretože je na nich vydaný príkaz na zatknutie.


16. aug

Mladý Sihelňan mal novú motorku len tri dni.


17. aug

Páchateľa zadržali niekoľko hodín po čine.


15 h

Jedna z hľadaných osôb uniká pred spravodlivosťou od roku 1999.


19 h

Blogy SME

  1. Martin Majzlan: Mestá krvi, otrokov a obchodu
  2. Jan Pražák: Mezi matkou a partnerkou
  3. Jozef Sitko: Tajomstvo môjho dlhého veku (3.)
  4. Štefan Vidlár: Nevidzíte, šašci?
  5. Martin Greguš: Aký je vývoj skutočných realizačných cien nehnuteľnosti podľa katastra? Hypotéky a úvery na bývanie. VEĽKÉ POROVNANIE. Kto a koľko ich poskytol?
  6. Ján Šeďo: Odstavené elektrolyzéry v Slovalcu - omyl štátu, nemalo sa to stať.
  7. Helena Michlíková: Disciplína ? O nej tu nemôže byť ani reči
  8. Miriam Studeničová: Výstraha veriacim i ateistom! Druhé prikázanie
  1. Jozef Drahovský: Priechod na druhý svet je v Bratislave 17 556
  2. Milan Pilip: Čaká nás rozvrat spoločnosti ak nezasiahneme proti konšpirátorom 7 489
  3. Peter Gregor: Cena slobody sa vždy počíta iba v stratených ľudských životoch. 7 015
  4. Pavel Macko: Máme ľutovať podnikateľa Hambálka alebo vojnové obete jeho kumpánov? 4 085
  5. Roman Kebísek: Jánošík prepadával ľudí na cestách vyše roka. Od jesene 1711 do zimy 1712/3 3 893
  6. Ján Valchár: Ubjegáj, zájčik, ubjegáj! 3 789
  7. Tereza Krajčová: Severné Poľsko: Očarujúci Gdansk, piesočné pláže Sopotu a moderná Gdyňa 3 788
  8. Tomáš Harustiak: Kto šetrí ma za tri / Ako vyžiť z minimálnej mzdy ? / Dá sa vyžiť z minimálnej mzdy ? / Prečo Slováci nemajú peniaze / Ako vyžiť z dôchodku / 3 663
  1. Jiří Ščobák: Fungujú sankcie proti Rusku? Nečaká krach aj nás?
  2. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
  4. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
  5. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
  6. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
  7. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
  8. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu