Streda, 16. jún, 2021 | Meniny má Blanka, BiankaKrížovkyKrížovky

Maroš: Celé je to v podstate o jedle a odriekaní

Svalnaté reči nemá rád

Na Košice ho do hladka pripravila mama. Pri dvojhodinovej mokrej depilácii použila desať žiletiek. Lesk, pózy a vyholené telo sú „povinná jazda“ a patria k veci. Frajerku momentálne nemá, nevychádza mu čas. A tiež nemá rád svalnaté reči. Kulturista, vlaňajší juniorský majster Slovenska, študent gymnázia v Brezne Maroš Siman z Pohorelej.

Čo ťa nabudilo začať si práve s takýmto športom ?
Leto. Chcel som na kúpalisku dobre vyzerať, potom ma to začalo baviť. Na vážnosti tomu pridal fakt, keď som nastúpil do gymnázia. Zoznámil som sa s Petrom Bullom, ktorý bol v tom čase štvrták, a takisto majster Slovenska. Spoločne sme trénovali a už to išlo …
Ako reagovali rodičia, keď zistili, na čo si sa dal?
Otec bol prekvapený. Trochu ho ranilo, že som nechal futbal, lebo som sa mu venoval od 2. triedy. Ale predýchal to. Obaja ma však od začiatku podporovali.
Akurát netušili, čo ich to bude stáť…
… to určite! Poviem príklad: Za týždeň zjem zhruba 8 kilogramov kuracích pŕs. K tomu ryža, prílohy, ovocie… Cením si, že mi mama nikdy nenaznačila: Maroš, brzdi, alebo: to musíš naozaj toľko zjesť?! Už som sa jej aj párkrát opýtal, či jej neprekáža môj apetít. Povedala, pokiaľ sa dá, tak v tom pôjdeme s tebou. Jednoducho, bez rodičov by som nebol tam kde som.
Keď sme pri nákladoch: je aspoň za majstrovský titul nejaké kompenzačné?
Niečo áno. Inak sú to väčšinou „naturálie“.
Máš aj iné medaily, ako z Košíc 2006?
Deň pred majstrovstvami Slovenska som na medzinárodnom Banskobystrickom pohári skončil tretí.
V čom spočíva príprava na vrcholovú súťaž ?
Hlavne v diéte. Pije sa destilovaná voda, nasadzuje úbytok sacharidov, bielkoviny idú dole. Ja som napríklad za mesiac schudol l0,5 kilograma. Mesiac som nesolil. Mesiac len kura a ryža, kura a ryža. Nie je to sranda…
Nevyješ od hladu?
Skoro. Najťažšie je nalačno zaspávať. Doma vtedy vyhlasujem zákaz skladovania sladkých vecí v chladničke. Miesto, kde mávam keksíky, musí byť vypratané, všetko het.
Koľko také mučenie trvá?
Tri mesiace. Absolútne krutý je posledný.
Zato po všetkom si zrejme dopraješ!
„Beriem“, čo príde. Mäso, sladké. Chaos. A plienim dve kuchyne. Najprv vetrám hrnce doma, potom u starkej. Hneď mám plnšiu tvár!
Keď máš chuť totálne zhrešiť, po čom siahaš?
Už som spomenul. Je to brutál, ale bez perníkov neviem byť. Na posedenie dokážem zlikvidovať celý kartón.
Keby mala starká zakaždým chodiť do obchodu, tak je asi v kuse na ceste?
Asi tak.
Nebojíš sa, že si s takým jojosystémom privodíš zdravotné problémy ?
Okrem toho, že som bol pri poslednej diéte trochu nesvoj, žiadne ťažkosti som nemal. Pritom som sa očividne menil. Doslova to zo mňa liezlo. Najviac bola z toho nervózna mama. V susedstve však máme lekára, ktorý ma neustále kontroloval. Hlavne tlak. V druhom ročníku som ho mal totiž vyšší.
Čo na to medicína?
Prikázali mi kardiotréningy. Beh a bicykel. Každé ráno som vstával o pol štvrtej, pol hodiny som krútil stacionárne pedále, prepotil dve tričká, potom sprcha, najesť a do školy.
Fešáci s tvojou figúrou majú právo na trochu machrovačky. Užívaš si?
Nerobím to, čo sa mi nepáči na iných.
Ani na diskotékach? Nikdy si nepovedal, aspoň vyskúšam pravačku, keď už tú svalovú hmotu mám?
Ja som veľmi pokojný človek. Okrem toho mám pravidlo - radšej desať kamarátov ako jeden nepriateľ. Toho sa držím. Prebytky energie si „odbijem“ v posilňovni.
V akých intervaloch?
Cez prázdniny trénujem dvojfázovo, počas školy 4 dni v týždni hodinu-dve.
Máš už nejaké predstavy, čo ďalej?
V prvom rade musím zmaturovať. Čo sa týka vzdelania a profesie, chcel by som byť vojak.
A s kulturistikou?
Rozhodne ju nezabalím. Ešte určite nie. Aj našim som povedal: Kým ma nepritlačia zdravotné alebo finančné problémy, pôjdem vyššie. Už to pre mňa vlastne nie je šport, ale život. Keď necvičím, okamžite cítim, že mi niečo chýba.
Vonku si už reprezentoval?
Zatiaľ nie.
Ani sa nečrtá?
V septembri bude nominácia na Európu. Tam by som chcel ísť, ak sa podarí.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Aký dojazd s vaším autom reálne potrebujete? Praktická pomôcka
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  3. Ako sa mení dynamika firiem?
  4. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  5. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  6. Po Slovensku na motorke
  7. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  8. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  9. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  10. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  1. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  2. Začíname prikrmovať: Ako vybrať detskú ovocnú výživu?
  3. Arónia: Spoznajte jej zázračné účinky na zdravie, chutné recepty
  4. Po Slovensku na motorke
  5. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  6. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  7. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  8. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  9. Behind every successful business lies a set of skilled people
  10. Klimatická zmena rozkývala štatistiky škôd na domoch a bytoch
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 22 425
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 13 063
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 12 317
  4. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 10 379
  5. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 10 136
  6. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 8 136
  7. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 7 328
  8. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť 6 983
  9. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 5 674
  10. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov 5 220
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Banská Bystrica - aktuálne správy

Podpredseda BBSK Ondrej Lunter počas predstavovania projektu.

Seniori už nebudú odkázaní na príbuzných ani dlhé čakacie lehoty do domovov dôchodcov.


13 h

Štátny podnik Lesy SR, ktorý sídli v Banskej Bystrici, otvoril symbolicky na Deň detí lesnú školu, ktorá ponúka zážitkové učenie o lese a lesníctve.


11. jún
V Brezne opravujú cestu na námestí.

Mesto začalo s opravou miestnej komunikácie na severnej časti námestia, ktorá je rozdelená na dve etapy. Celkové ukončenie rekonštrukčných prác je naplánované do 13. augusta.


MONIKA DOLŇANOVÁ 19 h

Pozrite si MY športujeme.


21 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

K príčine smrti sa vyjadria, až keď budú k dispozícii laboratórne výsledky. Predbežne to s očkovaním nesúvislo.


13 h

Bol by to prvý prípad na Slovensku, kedy medveď zabil človeka.


14. jún

Predškoláka musel previezť vrtuľník.


16 h

Varil v michelinských reštauráciách, aj pre arabského princa. Teraz sa usadil v Nitre, v hoteli Capital na Farskej ulici, a buduje si tu kuchyňu presne podľa svojich predstáv.


re 14. jún

Už ste čítali?