Štvrtok, 29. október, 2020 | Meniny má KláraKrížovkyKrížovky

Maroš: Celé je to v podstate o jedle a odriekaní

Svalnaté reči nemá rád

Na Košice ho do hladka pripravila mama. Pri dvojhodinovej mokrej depilácii použila desať žiletiek. Lesk, pózy a vyholené telo sú „povinná jazda“ a patria k veci. Frajerku momentálne nemá, nevychádza mu čas. A tiež nemá rád svalnaté reči. Kulturista, vlaňajší juniorský majster Slovenska, študent gymnázia v Brezne Maroš Siman z Pohorelej.

Čo ťa nabudilo začať si práve s takýmto športom ?
Leto. Chcel som na kúpalisku dobre vyzerať, potom ma to začalo baviť. Na vážnosti tomu pridal fakt, keď som nastúpil do gymnázia. Zoznámil som sa s Petrom Bullom, ktorý bol v tom čase štvrták, a takisto majster Slovenska. Spoločne sme trénovali a už to išlo …
Ako reagovali rodičia, keď zistili, na čo si sa dal?
Otec bol prekvapený. Trochu ho ranilo, že som nechal futbal, lebo som sa mu venoval od 2. triedy. Ale predýchal to. Obaja ma však od začiatku podporovali.
Akurát netušili, čo ich to bude stáť…
… to určite! Poviem príklad: Za týždeň zjem zhruba 8 kilogramov kuracích pŕs. K tomu ryža, prílohy, ovocie… Cením si, že mi mama nikdy nenaznačila: Maroš, brzdi, alebo: to musíš naozaj toľko zjesť?! Už som sa jej aj párkrát opýtal, či jej neprekáža môj apetít. Povedala, pokiaľ sa dá, tak v tom pôjdeme s tebou. Jednoducho, bez rodičov by som nebol tam kde som.
Keď sme pri nákladoch: je aspoň za majstrovský titul nejaké kompenzačné?
Niečo áno. Inak sú to väčšinou „naturálie“.
Máš aj iné medaily, ako z Košíc 2006?
Deň pred majstrovstvami Slovenska som na medzinárodnom Banskobystrickom pohári skončil tretí.
V čom spočíva príprava na vrcholovú súťaž ?
Hlavne v diéte. Pije sa destilovaná voda, nasadzuje úbytok sacharidov, bielkoviny idú dole. Ja som napríklad za mesiac schudol l0,5 kilograma. Mesiac som nesolil. Mesiac len kura a ryža, kura a ryža. Nie je to sranda…
Nevyješ od hladu?
Skoro. Najťažšie je nalačno zaspávať. Doma vtedy vyhlasujem zákaz skladovania sladkých vecí v chladničke. Miesto, kde mávam keksíky, musí byť vypratané, všetko het.
Koľko také mučenie trvá?
Tri mesiace. Absolútne krutý je posledný.
Zato po všetkom si zrejme dopraješ!
„Beriem“, čo príde. Mäso, sladké. Chaos. A plienim dve kuchyne. Najprv vetrám hrnce doma, potom u starkej. Hneď mám plnšiu tvár!
Keď máš chuť totálne zhrešiť, po čom siahaš?
Už som spomenul. Je to brutál, ale bez perníkov neviem byť. Na posedenie dokážem zlikvidovať celý kartón.
Keby mala starká zakaždým chodiť do obchodu, tak je asi v kuse na ceste?
Asi tak.
Nebojíš sa, že si s takým jojosystémom privodíš zdravotné problémy ?
Okrem toho, že som bol pri poslednej diéte trochu nesvoj, žiadne ťažkosti som nemal. Pritom som sa očividne menil. Doslova to zo mňa liezlo. Najviac bola z toho nervózna mama. V susedstve však máme lekára, ktorý ma neustále kontroloval. Hlavne tlak. V druhom ročníku som ho mal totiž vyšší.
Čo na to medicína?
Prikázali mi kardiotréningy. Beh a bicykel. Každé ráno som vstával o pol štvrtej, pol hodiny som krútil stacionárne pedále, prepotil dve tričká, potom sprcha, najesť a do školy.
Fešáci s tvojou figúrou majú právo na trochu machrovačky. Užívaš si?
Nerobím to, čo sa mi nepáči na iných.
Ani na diskotékach? Nikdy si nepovedal, aspoň vyskúšam pravačku, keď už tú svalovú hmotu mám?
Ja som veľmi pokojný človek. Okrem toho mám pravidlo - radšej desať kamarátov ako jeden nepriateľ. Toho sa držím. Prebytky energie si „odbijem“ v posilňovni.
V akých intervaloch?
Cez prázdniny trénujem dvojfázovo, počas školy 4 dni v týždni hodinu-dve.
Máš už nejaké predstavy, čo ďalej?
V prvom rade musím zmaturovať. Čo sa týka vzdelania a profesie, chcel by som byť vojak.
A s kulturistikou?
Rozhodne ju nezabalím. Ešte určite nie. Aj našim som povedal: Kým ma nepritlačia zdravotné alebo finančné problémy, pôjdem vyššie. Už to pre mňa vlastne nie je šport, ale život. Keď necvičím, okamžite cítim, že mi niečo chýba.
Vonku si už reprezentoval?
Zatiaľ nie.
Ani sa nečrtá?
V septembri bude nominácia na Európu. Tam by som chcel ísť, ak sa podarí.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  4. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  5. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  6. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  7. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  8. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  9. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  10. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  1. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  2. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  3. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  4. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  5. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  6. Škola môže vyzerať aj inak!
  7. UNIQA preberá na Slovensku aj dôchodkové fondy AXA
  8. Využite dovoz tovaru do 24 hodín a zadarmo
  9. Dopad krízy na firmu zmierni strednodobý prenájom vozidla
  10. V Košickom kraji máme more aj neviditeľnú izbu: Objavte ich!
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 34 686
  2. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 23 110
  3. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 21 380
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 18 740
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 13 470
  6. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 12 794
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 051
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 437
  9. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 11 296
  10. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 606
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Banská Bystrica - aktuálne správy

Známe postavičky z Fončordy sú už na testovanie pripravené

Milý nápad zo sídliska, ktorý ľudí baví po celý rok, nemohol ostať bokom ani pred celoplošným testovaním.

2 785 nakazených za stredu, 16 ďalších úmrtí

V Banskobystrickom kraji pribudlo 285 prípadov.

Testovanie v strojárňach Hern Námestovo.

Od nedele príde k zmenám cestovných poriadkov na prímestských linkách

Od 1. novembra budú prímestské spoje premávať v rozšírenom prázdninovom režime.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V niektorých obciach v okolí Trnavy testovanie nebude

Pôvodne začali v okrese Trnava s prípravami na testovanie všetky obce.

Na štyroch miestach v Trenčíne budú testovať z auta. Odberné miesto je aj na futbalovom štadióne

Na celoplošné testovanie bude Trenčanom k dispozícii počas dvoch najbližších víkendov 50 odberných miest. Pozrite si, kde ich nájdete.

V Martine bude obyvateľov testovať 50 odberových tímov

Mesto Martin zverejnilo zoznam odberových miest.

Virológ Klempa: Najbližšie týždne budú pre nás veľmi ťažké

Boris Klempa tvrdí, že celoplošné testovanie je teoreticky skvelá vec. Treba však brať do úvahy všetky okolnosti či riziká.

Už ste čítali?