Určený je však aj top manažérom či bežným ľuďom – nešportovcom. Prvé tréningové kempy sa začali v Kanade. A pozitívne skúsenosti majú už za sebou prví športovci – známi hokejisti, hokejisti, tenisti, basketbalisti, triatlonisti, bežci, volejbalisti, futbalisti, sánkari, snowbordisti, lyžiari, horolezci či golfisti.
Hlavnou dušou celého tímu a nositeľom kvality psychofyzického tréningu je Dušan Benický. Pod jeho vedením trénovali a trénujú hokejisti z celého sveta vrátane hráčov NHL – napr. svetové hviezdy C. Lemiex, P. Bondra, M. Näslund, J. Šlégr, T. Vokoun, M. Šatan, Z. Chára, B. Hedican, G.Brule, B. May, J. Strudwick, P. Bure, I. Larionov, J. Lumme, M. Gáborík, ale aj banskobystričan Tomáš Surový či basketbalisti z NBA – P. Jones, S. O´Neal.
Psycho-fyzický tréning zlepšuje prepojenie CNS s pohybovym aparátom. Udržiavajú sa správne pohybové návyky, a tak sa predchádza zraneniam a zlepšuje sa i výkonnosť športovca. Pomáha športovcom rôzneho veku, výkonnosti a z rôznych odvetví - hokej, atletika, plávanie, tenis, basketbal, golf, jazdectvo, kanoistika, a iné. „Prepájame centrálnu nervovú sústavu so svalmi. V jednom momente ovláda cvičiteľ všetky svaly rovnomerne. V posilnovni robíme cviky, kde je opora pod telom. Treba si však položiť otázku, v akom športe dôjde k takej situácii? Náš tréning spočíva v tom, že zapájame do cvičenia celé telo počnúc hlavou. Napríklad na fit- lopte môžeme robiť tlak s jednou nohou hore. Musíme sa sústrediť i na to, aby sme udržali balans. Potom na balančnej doske, ktorá sa kýve do všetkých smerov, je teda dôležité na nej udržiavať rovnováhu. Keď sa nám to začne dariť, môžeme posilňovať aj ostatné svalstvo – bicepsy, tricepsy i ramená. Telo si samo určuje, akú váhu sme schopní zdvihnúť. V posilňovni sme na lavičke schopní vytlačiť osem kíl, ale na lopte nie sme schopní ani päť,“ povedal v Banskej Bystrici Marek Trávniček. Jeho psycho- fyzický tréning budete môcť vidieť v meste pod Urpínom 22. septembra.
Autor: bal
