Piatok, 18. jún, 2021 | Meniny má VratislavKrížovkyKrížovky

Žiaci aj študenti málo športujú, a preto priberajú

Pribúda školákov, u ktorých sa objavujú rôzne ochorenia či choroby pohybového aparátu. „Školáci napríklad málo športujú," hovorí doktorka Eva Vitáriušová z Detskej fakultnej nemocnice s poliklinikou v Bratislave.

Zúčastnili ste sa na výskume o pohybových aktivitách a dennom režime školopovinných detí na Slovensku. Aká je ich fyzická aktivita?
- Nedostatočná. Len malé percento detí sa venuje organizovanej športovej činnosti. Čas, ktorý školáci trávia vonku, ani zďaleka nestačí vykompenzovať dôsledky psychickej záťaže počas vyučovania.
Koľko detí denne športuje?
- V našom prieskume, na ktorom sa zúčastnilo tritisíc detí z deviatich okresov, sme sa pýtali, či dieťa aspoň raz do týždňa navštevuje športový krúžok alebo tréning a či aspoň raz týždenne športuje rekreačne s priateľmi v mieste bydliska. Zistili sme, že 62 percent detí sa aspoň raz týždenne s kamarátmi bicykluje, hrá loptové hry. Deti z tej istej skupiny však povedali, že iba dve tretiny z nich chodia do športového krúžku alebo na tréning. Staršie deti mali vyššiu účasť.
Koľko času strávia pri televízoroch a počítačoch?
- Takmer všetci oslovení respondenti sa priznali, že televíziu sledujú denne, a to priemerne 2,5 hodiny. Dve tretiny z nich strávia denne 1,4 hodiny hrou na počítači. K tomu musíme ešte prirátať 1,6 hodiny prípravy do školy, takže dovedna denne strávia pri sedavom zamestnaní 5,5 hodiny.
Ako dlho by mali pobudnúť na čerstvom vzduchu?
- Aspoň dve hodiny. Až po tomto čase sa stimuluje metabolizmus, ktorý zabezpečuje všetky pozitívne prínosy pravidelného pohybu. V školskom veku by mali denne vykonávať najmenej 60 minút stredné alebo namáhavé fyzické aktivity.
Sú rozdiely medzi vidieckymi a mestskými deťmi?
- Deti na vidieku uprednostňujú rekreačný pobyt vonku, kým mestské deti hru na počítači.
Prečo je také dôležité optimálne rozloženie pohybových aktivít?
- Lebo vplýva nielen na duševné zdravie detí, ale významne ovplyvňuje aj riziko vzniku závažných chronických ochorení, ako sú obezita či cukrovka druhého typu.
Čo ovplyvňuje vznik týchto ochorení?
- Nadmerný príjem nesprávnych a neplnohodnotných potravín, znížená pohybová aktivita. U mnohých detí energetický príjem niekoľkonásobne prevyšuje energetickú spotrebu či prináša neželaný prírastok na hmotnosti.
Aké výhody má pravideln pohybová aktivita detí?
- Kardiovaskulárny a respiračný systém trénovaného človeka pracuje ekonomickejšie ako u netrénovaného jedinca, zvyšuje ukladanie kalcia do kostí a odďaľuje tak nástup osteoporotických zmien v dospelom veku. Športovanie rozvíja aj sociálne zručnosti dieťaťa, lepšie sa naučí nažívať v kolektíve s rovesníkmi.
Čo by mal urobiť rodič, aby sa pohyb detí zlepšil?
- Predovšetkým by mal minimalizovať čas, ktorý dieťa trávi akoukoľvek sedavou činnosťou. Mal by ho viesť k prirodzenej pohybovej aktivite, ako je chôdza, tanec, bicyklovanie. Rodina by mala tráviť čo možno najviac času vonku na výletoch, pešej turistike. Ak chce dieťa športovať organizovane, treba mu to umožniť.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  2. Zázračná škola so zelenou strechou
  3. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  5. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  6. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  7. Crème de la crème po slovensky
  8. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  9. Po Slovensku na motorke
  10. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  1. Posledné dni nešťastnej Anny Boleynovej
  2. Čo všetko je potrebné vedieť o ochrane očí počas leta
  3. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  5. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  6. Driverama má strategické partnerstvo s nemeckým Stop + Go
  7. Správna strava po tréningu: Siahnite po 100 % smoothie a šťavách
  8. Zázračná škola so zelenou strechou
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Crème de la crème po slovensky
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 27 621
  2. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 11 714
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 10 603
  4. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 7 447
  5. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 7 380
  6. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 6 990
  7. Po Slovensku na motorke 6 113
  8. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 5 518
  9. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 267
  10. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť 3 910
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Banská Bystrica - aktuálne správy

Ilustračné foto.

Do troch základných škôl v Brezne zapísali 193 detí, z toho 50 na Mazorníkove, 73 v ZŠ s MŠ Karola Rapoša a 70 na Pionierskej 2.


MONIKA DOLŇANOVÁ 39m
Ako si vybrať turistickú obuv? Poradí vám Lukáš Majerčák, expert z Intersportu.

Radí expert Lukáš Majerčák zo spoločnosti Intersport.


8 h
Ján Nosko - odovzdávanie Ceny primátora.

Špeciálnym poďakovaním si vo štvrtok podvečer v Cikkerovej sieni historickej radnice v Banskej Bystrici uctilo mesto všetkých zdravotníckych pracovníkov.


TASR 21 h

Diskusiu sledujte naživo vo štvrtok o 14. hodine.


15. jún

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Nečakaná správa o skone Júliusa Kohúta zasiahla mnohých.


23 h

Mladý medveď navštevuje v dedine včelára.


6 h

Zásahový tím evidoval o výskyte medvedice v dedine vyše 70 hlásení a sťažností.


17. jún

Počet kolízií elektrokolobežiek s chodcami v Trnave stúpol, pribudli aj vážne zranenia.


17. jún

Už ste čítali?