Piatok, 4. december, 2020 | Meniny má Barbora, BarbaraKrížovkyKrížovky

Citrusy môžu posilňovať kosti

Popíjanie džúsu z citrusových plodov, zvlášť z pomerančov a grepov, môže posilňovať kosti.

Odborníci z A&M University v Texase dokázali, že šťavy z týchto plodov sú vhodnou prevenciou osteoporózy. Pritom práve rednutie kostí a ich krehkosť sú považované za jednu z civilizačných chorôb, ktorej sa človek môže len ťažko vyhnúť.
Podobné účinky preukázal tím doktora Fazeda Deyhima u laboratórnych myší pri použití pomarančovej dužniny. „Zatiaľ jen vieme, že to funguje. Teraz sa zameriame na mikroskopickou analýzu, aby sme zistili, na akom princípe k zlepšeniu do-šlo. Väčšinou dochádza k zníženiu hustoty kostí v dôsledku zvýšeného obsahu oxidantov. A citrusové plody obsahujú veľa antioxidantov,“ vyhlásil doktor Deyhim.
Ak sa podarí presne určiť látku, ktorá zlepšenie hustoty kostí ovplyvňuje, vedci ju pravdepodobne z citrusových plodov izolujú a bude možné vyrábať preparáty proti osteoporóze. Osteoporóza je nenápadná, no v pokročilejšom štádiu bolestivá choroba, ktorá vzniká veľmi pomaly. Postihuje milióny ľudí, predovšetkým žien, na celom svete, zvlášť vo vyššom veku. Vhodnou prevenciou sa však dá tomuto ochoreniu predísť.
Čo sú to antioxidanty? Kyslík je pre fungovanie nášho tela nevyhnutný. Bohužiaľ, najreaktívnejšie formy kyslíka sú škodlivé – navodzujú proces starnutia. Voľné radikály, ktoré vznikajú v dôsledku reaktivity kyslíka, spôsobujú poškodenie buniek a narúšajú imunitný systém.
Antioxidanty chránia bunky pred voľnými radikálmi. Viažu na seba kyslík a neutralizujú voľné radikály. Tým posilňujú obranné mechanizmy tela. Medzi antioxidanty patria vitamíny C a E, beta-karotén a selén.
Hoci sa pred voľnými radikálmi nemôžeme chrániť, vhodná strava alebo vitamínové a minerálne doplnky môžu organizmu zabezpečiť mierne zvýšené množstvo antioxidantov.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  2. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  3. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  4. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  5. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  6. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  7. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  8. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  9. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  10. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  1. Podcast: Jeden lístok, veľa tratí
  2. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  3. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  4. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  5. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  6. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  7. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  8. COOP Jednota je najdôveryhodnejším slovenským predajcom potravín
  9. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  10. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 904
  2. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 14 876
  3. Aká je chémia vôní 10 091
  4. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 9 925
  5. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 821
  6. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 9 412
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 797
  8. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom 8 578
  9. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 8 177
  10. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy 7 156
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Banská Bystrica - aktuálne správy

Od zajtra sa už bude lyžovať aj na Chopku

Svahy sú pripravené na severnej aj južnej strane.

Riaditeľ Správy NAPANTu končí vo funkcii

O jeho odvolanie požiadal v piatok minister životného prostredia Ján Budaj.

Riaditeľ Správy Národného parku Nízke Tatry Ľuboš Čillag.

Banskobystričania si môžu vybrať z 13 projektov participatívneho rozpočtu

Mesto Banská Bystrica prijalo 15 projektových návrhov na podporu z participatívneho rozpočtu, pričom 13 z nich sa už v týchto dňoch uchádza o hlasy občanov.

Na Kyjevskom námestí stopla hliadka muža, ktorý popíjal aj za jazdy

Vodiča zadržali a po vykonaní procesných úkonov umiestnili do policajnej cely.

Ilustračné foto.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Aktualizované o vyjadrenie Park Snow Donovaly a predsedu NR SR

Na Donovaloch otvorili lyžiarsku sezónu. Nie je jasné, ako dlho potrvá

Minister Doležal konštatoval, že minimálne do pondelka (7. 12.) môžu byť otvorené všetky lyžiarske strediská. Na pandemickej komisii očakáva vecnú a konštruktívnu diskusiu o osude tohtoročnej lyžiarskej sezóny.

Zdravotná sestra z Čadce prekonala COVID-19: Myslela som si, že zomriem

Pri pociťovaní príznakov sa začala liečiť sama. Bola to chyba.

AKTUÁLNE: V Čadci našli ďalších utečencov

Ich strastiplná cesta sa skončila na Kysuciach.

Už ste čítali?