Sobota, 23. január, 2021 | Meniny má MilošKrížovkyKrížovky

Slovenskí chodci trénujú v Austrálii, na stole nechýbal ani guláš

Chodci VŠC Dukla Banská Bystrica Matej Tóth, Miloš Bátovský a Anton Kučmín sa na niekoľko týždňov stali súčasťou medzinárodného austrálskeho kempu.



Chodec Matej Tóth dýcha riedky vzduch. Zámerne, a nemusel za ním putovať do extrémov nadmorskej výšky. Simulácia vysokohorského prostredia sa stala neodmysliteľnou tréningovou súčasťou chodcov, najmä tých, ktorí sa sústreďujú na 50 km. Za podmienkami, kde sa stal kyslík podpultovým tovarom, letel Matej Tóth na začiatku nového roka na celý mesiac až k protinožcom a keďže má istý štart na OH v Londýne, tak ho podfarbil aj výzvou piatich magických kruhov.

Už v minulom roku strávil január Matej Tóth v medzinárodnom austrálskom kempe. "Teraz sme opäť vytvorili chodeckú spoločnosť dosť širokú, s 32 chodcami z Austrálie, Nového Zélandu, Kanady, Veľkej Británie, Švédska, Česka a Slovenska," vykresľuje experimentálnu komunitu Matej Tóth. "V rámci kempu sa dostávame pod drobnohľad výskumu. Sme ako pokusné myši, na ktorých sa skúma účinnosť riedkeho vzduchu. Princíp spočíva v polemike, či nám viac osoží spánok a tréningy v nemennej vysokej nadmorskej výške, alebo simulácia spánku v umelej, takzvaných hypoxických stanoch, a potom tréning v klasickom, aj nížinnom prostredí. Túto metódu sme skúšali taktiež u nás na Slovensku. Teraz v zdokonalenej podobe vychádza z princípu žiť vysoko a trénovať plnohodnotne v optimálnych podmienkach úplne nízko, až na hladine mora."

Skryť Vypnúť reklamu

Matej Tóth nie je pustovník, spolu s Milošom Bátovským a Antonom Kučmínom sa mu ľahšie znášajú tréningové kilometre. "Všetkým nám chutia, ja osobne som na tom rovnako ako minulý rok, navyše ma sprevádzajú výborné pocity vo vysokej intenzite. Chalani to mali spočiatku o niečo ťažšie, kým si navykli na vysokú záťaž. Pozoruhodne sa však deň čo deň zlepšovali a mohli sa tešiť, ako im každodenná drina prospieva. Ja vychádzam hlavne z intenzity, nemusí trvať dlho, skôr kratšie, no o to viac na hranici možností. Nezanedbávame ani objemové kilometre, všetci traja vieme, že čím ich bude viac, tým sa nám ľahšie bude dýchať. Na konci pobytu nás opäť otestujú v Canberre a domov určite poletíme s pocitom dobre vykonanej práce."

Autrália je pre slovenských chodcov zem zasnúbená a Matej Tóth nešetrí chválou. "Výborne sa tu cítime. V Canberre sme podstúpili najskôr úvodné testy v laboratóriách, od nich sme sa odrazili do Snowy Mountains a mestečka Thredbo. V nadmorskej výške 1380 m nad morom sme strávili tri týždne. Výskum na našich organizmoch spočíval v dvoch variantoch. Spánok v hypoxických stanoch pripomínal výpravu na neprebádanú planétu, spalo sa v akýchsi igelitových vakoch, čiže stanoch, vzduchotesných, dokonale zazipsovaných. Dovnútra sa vinula jedine hadica z kompresora, ktorý vháňal do stanu riedky vzduch simulujúci nadmorskú výšku 3000 metrov. Takýto stan nám robil spoločnosť deväť hodín denne, čiže zhruba zodpovedal času určenému na spánok. Ďalšia polovica chodcov spala v prirodzených podmienkach a až laboratórne výsledky presne napovedia, ktorá metóda je účinnejšia."

Skryť Vypnúť reklamu

O jedlo sa staral ostrovček Slovákov autonómne. "Pripravovali sme si ho sami a vyskúšali aj tunajšie špeciality," odkryl gurmánske chute Matej Tóth. "Pochutili sme si aj na kengurích steakoch a zachutili nám ako naša slovenská divina. Povráva sa, že je to jedlo v zdravotnej hierarchii najvyššie, iba s dvoma percentami tuku. My sme na misku váh položili našu špecialitu a ukuchtili pre celý chodecký tábor náš typický guláš. Myslím si, že vojnu kuchárov sme neprehrali, ba naopak, o dupľu si viacerí zažiadali a museli sme aj z voleja na viackrát písať recept."

Matej Tóth sa stal každým cólom Londýnčan. "Celú prípravu, všetky štarty počas roka podriaďujem úspešnému vystúpeniu na olympiáde. Žiaden jarný štart ma nijako osobitne nezaujíma, osobné rekordy ma nelákajú. Päťdesiatku odpochodujem až v Londýne. Ešte si doprajem vysokohorské sústredenie v Taliansku, rýchlosť popestujem na dvadsiatke v Dudinciach, Poděbradoch, prípadne v Rio Maior. Neinšpiruje ma ani Svetový pohár v Rusku, radšej si v tom čase doprajem oddych, aby som naakumuloval energiu."

Skryť Vypnúť reklamu

V domácom kalendári podujatí si zvýraznil Matej Tóth majstrovstvá Slovenska v Borskom Mikuláši. "No nie definitívne, zariadim sa podľa pocitov. Po nich mi nasledujúce tri týždne vo Vysokých Tatrách dostatočne prevetrajú pľúca a prípravu pred Londýnom zavŕšim v St. Moritzi. Určite s väčším citom, aby forma gradovala na OH, nie niekde na sústredení. Takú chyby, akej som sa dopustil vlani pred MS, sa už nesmiem dopustiť, to je výsledok analýzy z neúspechu v kórejskom Dägu."



Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 38 971
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 37 227
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 10 414
  4. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 9 905
  5. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 041
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 938
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 232
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 918
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 716
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 607
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Banská Bystrica - aktuálne správy

Skríningové testovanie bude v Banskej Bystrici pokračovať zajtra.

2 h
Antigénové testovanie na koronavírus.

Niektoré obce nášho regiónu testujú na nezvyčajných miestach. Napríklad v horehronskej obci Beňuš sa testuje v dome smútku.

4 h
Testovanie v základnej škole na Radvanskej.

Mesto zverejnilo prvé priebežné čísla zo skríningového testovania.

8 h

Sneh môže aj namŕzať, jazdite opatrne.

9 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Situácia v Žiline je po otvorení odberových miest pokojná.

9 h

Polícia prenasledovala auto z Oravy až na Liptov. Komjatnou už vodič neprešiel.

7 h

Policajti začnú novú technológiu využívať od soboty.

22. jan
AKTUALIZOVANÉ 23. 1. o 21.24 o vyjadrenie prednostky OÚ

Zaočkovali aj 34-ročnú prednostku za OĽaNO v Nitre

Prednostka neodpísala, rezort vnútra poslal len všeobecné stanovisko.

22. jan

Už ste čítali?