Štvrtok, 21. september, 2017 | Meniny má Matúš
Pridajte si svoje mesto

Zdravý pohyb v termálnej liečivej vode v Kováčovej

Blíži sa leto a zrejme nie je medzi nami človek, ktorý by nemal ambiciózne plány na formovanie a spevnenie tela do plaviek.

Aqua gym v Kováčovej.(Zdroj: PP)

Plánujeme, ako to do leta stihneme a čo všetko pre to spravíme – viac či menej len v teoretickej rovine.

Aktívny človek v dnešnej dobe nemôže mať problém vybrať si ten druh aktivity, ktorý mu bude najviac vyhovovať. Na trhu je množstvo fit centier, fit poradcov, cross fit tréningov, aerobikov a iných možností.

Pozreli sme sa na jednu z tých možností, ktoré sú v našom regióne k dispozícii – cvičenie vo vode v Holidayparku Kováčová.

Tento nový celoročný aquapark má v bazénoch liečivú termálnu minerálnu vodu, ktorá prispieva k liečbe chorôb pohybového ústrojenstva.

Prevádzkovateľ Holidayparku Kováčová ponúka až 5 krát do týždňa aj aqua cvičenie s inštruktorom. V pondelky a stredy vždy o 14.30 hod. sa pravidelne koná cvičenie vo vode s fyzioterapeutom.

Návštevníci, ktorí prídu do Holidayparku v uvedenom čase, sa môžu zapojiť do cvičenia vo vode, ktoré je inštruované odborným fyzioterapeutom. Výhoda cvičenia vo vode je, že sa nadmerne nezaťažujú kĺby a kosti, ako je tomu pri cvičení na suchu.

Cvičenie vo vode je vhodné pre tých, ktorí majú problémy s kĺbmi, chrbticou alebo nadváhou. Voda nadľahčuje končatiny, takže dochádza k menšej záťaži, ale zároveň vhodné pohyby dokážu posilňovať svalstvo, čím sa prispieva k formovaniu tela, k redukcii telesnej váhy a k celkovej aktívnej relaxácii.

V utorky a štvrtky vždy od 18.00 hod. býva aqua gym. Aqua gym je kombinácia jednoduchých krokov a pohybov, ktoré možno poznáte z aerobiku. Výhoda aqua gymu je, že sa cvičí vo vode, čím dochádza k menšej záťaži kĺbov.

Cviky sú ale uspôsobené tak, aby sa využíval odpor vody, čím sa zvyšuje intenzita vplyvu cvičenia na svalovú hmotu. Aqua gym sa cvičí pri mierne dynamickej hudbe, pohyb vo vode môže byť niekedy náročný, takže si určite nie len dobre zacvičíte, ale aj sa zabavíte.

Aqua gym sa cvičí aj počas víkendov, v sobotu aj v nedeľu o 13.30 a 16.30 hod. Počas víkendových dní je okrem aqua gymu pripravený pre najmenších návštevníkov aj bohatý animačný program.

Po cvičení môžete zrelaxovať masážou. Holidaypark Kováčová ponúka akciové balíčky:

3-hodinový vstup + čiastočná masáž. Dospelý – 15 eur, senior – 14 eur.

V spolupráci s Holidayparkom Kováčová sme pre našich čitateľov pripravili súťaž o celodenný rodinný vstup (2+2). Získa ho ten, kto si v redakcii ako prvý zaplatí minimálne polročné predplatné MY Banskobystrických novín, alebo MY Zvolensko-Podpolianskych novín.

Zaujímavosti

 


  1. V Banskej Bystrici dnes otvorili najmodernejšiu autobusovú stanicu na Slovensku Foto 30 341
  2. Pozrite si kandidátov na poslancov BBSK za okres Banská Bystrica 1 742
  3. Novú autobusovú stanicu budeme oslavovať tri dni. Pozrite si kompletný program Foto 1 078
  4. Obnovu vojenského cintorína chcú stihnúť do veľkého výročia Foto 591
  5. Poznáme už kandidátov na poslancov BBSK za okres Brezno 431
  6. Bystricu čaká Dielo skazy. Našťastie, iba na Festivale svetla a tieňa 243
  7. Päť kandidátov na predsedu BBSK zadáva spoločne prieskum u dvoch agentúr 211
  8. FOTO: NC Terminal je tesne pred otvorením. Pozrite sa, ako vyzerajú finálne úpravy 154
  9. Novú autobusovú stanicu otvoria vo štvrtok 102
  10. Okres Brezno čakajú odstávky elektriny 72

Najčítanejšie správy

Banská Bystrica

V Banskej Bystrici dnes otvorili najmodernejšiu autobusovú stanicu na Slovensku

Dopravná časť je v testovacej prevádzke, majetkom mesta sa stane po zápise na list vlastníctva.

Pozrite si kandidátov na poslancov BBSK za okres Banská Bystrica

V prvom volebnom obvode (okres Banská Bystrica) zaregistrovali 80 kandidátov.

Novú autobusovú stanicu budeme oslavovať tri dni. Pozrite si kompletný program

Na stanici bude mať po prvý raz v histórii svoje miesto aj mestská hromadná doprava.

Obnovu vojenského cintorína chcú stihnúť do veľkého výročia

Mesto Banská Bystrica rokuje s ministerstvom obrany kvôli vysporadaniu pozemkov.

Poznáme už kandidátov na poslancov BBSK za okres Brezno

V treťom volebnom obvode ( okres Brezno) kandiduje 43 kandidátov na poslancov BBSK.

Blízke regióny

Dôchodkyňa, ktorú dnes ráno zrazilo v centre auto, zomrela

Dnes ráne neďaleko Stop Shop-u auto zrazilo dôchodkyňu. Tá zraneniam podľahla.

Voľby do VÚC 2017 Lučenec: Zoznam kandidátov na poslancov

Pozrite sa, kto sa uchádza o poslanecký mandát v Banskobystrickom samosprávnom kraji.

Titul v Košiciach bol najviac. Na zápas som kupoval 34 lístkov, spomína Dušan Andrašovský

Myslel som si, že sa tréneri museli pomýliť, neveril svojej prvej pozvánke do reprezentácie Dušan Andrašovský.

Voľby do VÚC 2017 Poltár: Zoznam kandidátov na poslancov

Pozrite sa, kto sa uchádza o poslanecký mandát v Banskobystrickom samosprávnom kraji.

Všetky správy

Geológ: Ochladili Zem a vyhubili ľudí. Našu planétu čaká supererupcia

Výbuch supervulkánu by bol aj dnes katastrofický, hovorí geochronológ Martin Danišík, ktorý publikoval v prestížnom vedeckom časopise.

V Banskej Bystrici dnes otvorili najmodernejšiu autobusovú stanicu na Slovensku

Dopravná časť je v testovacej prevádzke, majetkom mesta sa stane po zápise na list vlastníctva.

Realitný trh sa zbláznil, byty sa predávajú za rekordné ceny

Za trojizbový byt v paneláku na Terase sú ľudia ochotní zaplatiť 105-tisíc.

Armádny generál: Termíny sú šibeničné, zmluvu na migy budeme musieť predĺžiť

Udržanie starých stíhačiek bude drahé, Rusi si môžu zapýtať viac. Nebo by nám však dočasne mohli ochrániť aj Česi či Poliaci.

Kam vyraziť