Utorok, 4. august, 2020 | Meniny má Dominik, DominikaKrížovkyKrížovky

Zdravý pohyb v termálnej liečivej vode v Kováčovej

Blíži sa leto a zrejme nie je medzi nami človek, ktorý by nemal ambiciózne plány na formovanie a spevnenie tela do plaviek.

Aqua gym v Kováčovej.Aqua gym v Kováčovej. (Zdroj: PP)

Plánujeme, ako to do leta stihneme a čo všetko pre to spravíme – viac či menej len v teoretickej rovine.

Aktívny človek v dnešnej dobe nemôže mať problém vybrať si ten druh aktivity, ktorý mu bude najviac vyhovovať. Na trhu je množstvo fit centier, fit poradcov, cross fit tréningov, aerobikov a iných možností.

Pozreli sme sa na jednu z tých možností, ktoré sú v našom regióne k dispozícii – cvičenie vo vode v Holidayparku Kováčová.

Tento nový celoročný aquapark má v bazénoch liečivú termálnu minerálnu vodu, ktorá prispieva k liečbe chorôb pohybového ústrojenstva.

Skryť Vypnúť reklamu

Prevádzkovateľ Holidayparku Kováčová ponúka až 5 krát do týždňa aj aqua cvičenie s inštruktorom. V pondelky a stredy vždy o 14.30 hod. sa pravidelne koná cvičenie vo vode s fyzioterapeutom.

Návštevníci, ktorí prídu do Holidayparku v uvedenom čase, sa môžu zapojiť do cvičenia vo vode, ktoré je inštruované odborným fyzioterapeutom. Výhoda cvičenia vo vode je, že sa nadmerne nezaťažujú kĺby a kosti, ako je tomu pri cvičení na suchu.

Cvičenie vo vode je vhodné pre tých, ktorí majú problémy s kĺbmi, chrbticou alebo nadváhou. Voda nadľahčuje končatiny, takže dochádza k menšej záťaži, ale zároveň vhodné pohyby dokážu posilňovať svalstvo, čím sa prispieva k formovaniu tela, k redukcii telesnej váhy a k celkovej aktívnej relaxácii.

V utorky a štvrtky vždy od 18.00 hod. býva aqua gym. Aqua gym je kombinácia jednoduchých krokov a pohybov, ktoré možno poznáte z aerobiku. Výhoda aqua gymu je, že sa cvičí vo vode, čím dochádza k menšej záťaži kĺbov.

Skryť Vypnúť reklamu

Cviky sú ale uspôsobené tak, aby sa využíval odpor vody, čím sa zvyšuje intenzita vplyvu cvičenia na svalovú hmotu. Aqua gym sa cvičí pri mierne dynamickej hudbe, pohyb vo vode môže byť niekedy náročný, takže si určite nie len dobre zacvičíte, ale aj sa zabavíte.

Aqua gym sa cvičí aj počas víkendov, v sobotu aj v nedeľu o 13.30 a 16.30 hod. Počas víkendových dní je okrem aqua gymu pripravený pre najmenších návštevníkov aj bohatý animačný program.

Po cvičení môžete zrelaxovať masážou. Holidaypark Kováčová ponúka akciové balíčky:

3-hodinový vstup + čiastočná masáž. Dospelý – 15 eur, senior – 14 eur.

V spolupráci s Holidayparkom Kováčová sme pre našich čitateľov pripravili súťaž o celodenný rodinný vstup (2+2). Získa ho ten, kto si v redakcii ako prvý zaplatí minimálne polročné predplatné MY Banskobystrických novín, alebo MY Zvolensko-Podpolianskych novín.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako zvýšiť testosterón? Najlepší doplnok výživy pre mužov
  2. Najväčší karibský ostrov ukrýva výnimočné investície
  3. Severný Spiš s Pieninami zachutí aj vašim deťom. Doslova
  4. Letná dovolenka na Slovensku: last minute prázdninové tipy
  5. Už 20 rokov ponúka Kaufland široký sortiment za výhodné ceny
  6. Moderná športová hala vďaka PEM Buildings
  7. Ako to, že sa tam ešte nenatáčal film? Prostredie si zamilujete
  8. Chystáte sa na Baby shower? Tri tipy, ako potešiť budúcu mamičku
  9. Vďaka týmto 4 tipom bude váš domáci internet bezchybný
  10. Jeden deň na Bratislavu nestačí!
  1. Najväčší karibský ostrov ukrýva výnimočné investície
  2. Pochod smrti
  3. Ručné ovládanie auta – šanca pre vodičov s hendikepom
  4. A na týchto miestach ste už boli?
  5. Konečne nažive
  6. Letná dovolenka na Slovensku: last minute prázdninové tipy
  7. Severný Spiš s Pieninami zachutí aj vašim deťom. Doslova
  8. Reforma
  9. Až polovicu Slovákov trápia kĺbové problémy
  10. Mimoriadna zbierka Tesca
  1. Ako to, že sa tam ešte nenatáčal film? Prostredie si zamilujete 21 721
  2. Letná dovolenka na Slovensku: last minute prázdninové tipy 16 923
  3. Osem výnimočných slovenských hotelov pre zaslúžený odpočinok 13 119
  4. Gaderská dolina poteší celú rodinu 11 473
  5. Ázii dali košom. Tieto bicykle sa celé vyrábajú na Slovensku 10 365
  6. Vylievate kuchynský olej do záchoda? Zvyšujete si tým účty 10 278
  7. Neriskujte zahraničie. Spoznajte neobjavené krásy Slovenska 10 082
  8. Čas na zmenu banky je tu - za prenos účtu môžete získať 300 eur 9 794
  9. Hľadáte bezstarostný relax? Dovolenkujte v hoteli pre dospelých 9 732
  10. Nové články môžete na SME.sk čítať prvú hodinu zadarmo 9 641
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Banská Bystrica - aktuálne správy

Polievka prekonal brankára, potom ho vychytal útočník

Futbalisti Dukly sa v prvom jesennom zápase poriadne rozbehli.

Miladin Vujošević prvý raz skóruje do siete Slovana B

Právna poradňa: Ako riešiť spory rodičov a detí

V právnej poradni odpovedáme na otázky čitateľov. Dnes na tému: Ako riešiť spory rodičov a detí.

DISKUSIA NAŽIVO: Petícia za stravné lístky

Diskusiu vysielame v stredu 5. augusta o 13.00.

Divadelný štvrtok: To zas bude rečí

V sále V podkroví Stredoslovenského osvetového strediska sa už tento štvrtok uskutoční predpremiéra a premiéra hry To zas bude rečí.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Detektorom kovov prehľadával pole, teraz mu hrozí až päť rokov

Muža s detektorom kovov si všimol policajt v civile.

Vodiči MHD denne riskujú na križovatke, chcú zrkadlo. Polícia nesúhlasí

Šoféri musia prudko brzdiť, keďže oprotiidúce auto vidia až na poslednú chvíľu.

Česi sa vracajú na svoje kysucké chalupy

Požiadavky počas pandémie boli rôzne, niektorí chceli od obce dokonca polievať kvety.

FOTO: Boli sme na kúpalisku Vieska v Turčianskych Tepliciach

Na letné kúpalisko do Turčianskych Teplíc chodí aj veľa Martinčanov.

Už ste čítali?