Utorok, 19. november, 2019 | Meniny má Alžbeta

Zdravý pohyb v termálnej liečivej vode v Kováčovej

Blíži sa leto a zrejme nie je medzi nami človek, ktorý by nemal ambiciózne plány na formovanie a spevnenie tela do plaviek.

Aqua gym v Kováčovej.Aqua gym v Kováčovej.(Zdroj: PP)

Plánujeme, ako to do leta stihneme a čo všetko pre to spravíme – viac či menej len v teoretickej rovine.

Aktívny človek v dnešnej dobe nemôže mať problém vybrať si ten druh aktivity, ktorý mu bude najviac vyhovovať. Na trhu je množstvo fit centier, fit poradcov, cross fit tréningov, aerobikov a iných možností.

Pozreli sme sa na jednu z tých možností, ktoré sú v našom regióne k dispozícii – cvičenie vo vode v Holidayparku Kováčová.

Tento nový celoročný aquapark má v bazénoch liečivú termálnu minerálnu vodu, ktorá prispieva k liečbe chorôb pohybového ústrojenstva.

Článok pokračuje pod video reklamou

Prevádzkovateľ Holidayparku Kováčová ponúka až 5 krát do týždňa aj aqua cvičenie s inštruktorom. V pondelky a stredy vždy o 14.30 hod. sa pravidelne koná cvičenie vo vode s fyzioterapeutom.

Návštevníci, ktorí prídu do Holidayparku v uvedenom čase, sa môžu zapojiť do cvičenia vo vode, ktoré je inštruované odborným fyzioterapeutom. Výhoda cvičenia vo vode je, že sa nadmerne nezaťažujú kĺby a kosti, ako je tomu pri cvičení na suchu.

Cvičenie vo vode je vhodné pre tých, ktorí majú problémy s kĺbmi, chrbticou alebo nadváhou. Voda nadľahčuje končatiny, takže dochádza k menšej záťaži, ale zároveň vhodné pohyby dokážu posilňovať svalstvo, čím sa prispieva k formovaniu tela, k redukcii telesnej váhy a k celkovej aktívnej relaxácii.

V utorky a štvrtky vždy od 18.00 hod. býva aqua gym. Aqua gym je kombinácia jednoduchých krokov a pohybov, ktoré možno poznáte z aerobiku. Výhoda aqua gymu je, že sa cvičí vo vode, čím dochádza k menšej záťaži kĺbov.

Cviky sú ale uspôsobené tak, aby sa využíval odpor vody, čím sa zvyšuje intenzita vplyvu cvičenia na svalovú hmotu. Aqua gym sa cvičí pri mierne dynamickej hudbe, pohyb vo vode môže byť niekedy náročný, takže si určite nie len dobre zacvičíte, ale aj sa zabavíte.

Aqua gym sa cvičí aj počas víkendov, v sobotu aj v nedeľu o 13.30 a 16.30 hod. Počas víkendových dní je okrem aqua gymu pripravený pre najmenších návštevníkov aj bohatý animačný program.

Po cvičení môžete zrelaxovať masážou. Holidaypark Kováčová ponúka akciové balíčky:

3-hodinový vstup + čiastočná masáž. Dospelý – 15 eur, senior – 14 eur.

V spolupráci s Holidayparkom Kováčová sme pre našich čitateľov pripravili súťaž o celodenný rodinný vstup (2+2). Získa ho ten, kto si v redakcii ako prvý zaplatí minimálne polročné predplatné MY Banskobystrických novín, alebo MY Zvolensko-Podpolianskych novín.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vlastný biznis? S kvalitným účtom sa živnosť rozbieha ľahšie
  2. Tri základné kroky: Ako sa starať o pacienta s inkontinenciou
  3. 5 prekvapivých vecí, ktoré menia náš svet a ani o tom nevieme
  4. Pozrite sa, ako fungujú asistenčné systémy Volkswagenu
  5. Dlhopisy a zmenky: fixný výnos 5,5 - 7 % p.a.
  6. Známe osobnosti prezradili, do ktorej krajiny sa nechcú vrátiť
  7. Dokážu dávať škôlkári pozor na ceste? Otestovali sme ich
  8. Dajme ojazdeným pneumatikám druhú šancu. Nič nás to nestojí...
  9. Rýchly úver sa dá získať aj bez zložitých zmlúv
  10. Sloboda na Slovensku oslavuje 30 rokov
  1. SEAT predstavil e-Scooter
  2. Pozrite sa, ako fungujú asistenčné systémy Volkswagenu
  3. Známe osobnosti prezradili, do ktorej krajiny sa nechcú vrátiť
  4. Dlhopisy a zmenky: fixný výnos 5,5 - 7 % p.a.
  5. Dokážu dávať škôlkári pozor na ceste? Otestovali sme ich
  6. Changes to the Public Procurement Law – Take Two
  7. Tatras guide: A fresh take on the stunning soul of Slovakia
  8. Vlastný biznis? S kvalitným účtom sa živnosť rozbieha ľahšie
  9. Rýchly úver sa dá získať aj bez zložitých zmlúv
  10. Dajme ojazdeným pneumatikám druhú šancu. Nič nás to nestojí...
  1. Už iba dnes: Predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 11 793
  2. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Thajsku? 11 571
  3. Vysokoškolský bedeker: Na ktorú univerzitu poslať prihlášku? 10 690
  4. 5 prekvapivých vecí, ktoré menia náš svet a ani o tom nevieme 8 321
  5. Ako efektívne doplniť železo? Odpovedá MUDr. Radovan Juríček 7 717
  6. Kedy sa vám jazda na LPG oplatí, ako servisovať a kde netankovať 7 346
  7. Tri základné kroky: Ako sa starať o pacienta s inkontinenciou 5 784
  8. Dokážu dávať škôlkári pozor na ceste? Otestovali sme ich 4 593
  9. Známe osobnosti prezradili, do ktorej krajiny sa nechcú vrátiť 4 556
  10. TOP pätnásť miest v Spojených arabských emirátoch 4 225

Hlavné správy z SME | MY Banská Bystrica - aktuálne správy

Vedeli ste, že aj kuchynský olej môžete recyklovať?

Téma recyklácie hýbe svetom. Vedeli ste, že aj použitý olej z varenia má svoje opätovné využitie? V jeho zbere aktuálne pomáha spoločnosť Kaufland.

Colníci zaistili tisíce fejkov, objavili aj čaj s prítomnosťou kokaínu

Tisíce fejkov, lieky, chránené druhy rastlín a živočíchov či omamné látky, to všetko objavili colníci na pobočke banskobystrického colného úradu pri kontrole poštových zásielok z tretích krajín.

Našli aj čaj s lístkami koky.

Dotyky s históriou v Bábkovom divadle na Rázcestí

Európa v korešpondencii prináša autentické výpovede, spovede, tajomstvá výrazných osobností Európy zachytené v listovej korešpondencii.

Firma Goimpex chce vybudovať na Donovaloch vodnú nádrž za minimálne 1,7 mil. eur

Vodná nádrž má byť vybudovaná v lokalite Ploštiny v nadmorskej výške 1 185 metrov.

Projekt má slúžiť na zasnežovanie.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Známy zápasník zrazil ženu, za jej smrť dostal podmienku

Prokurátor sa plánuje voči rozsudku odvolať.

Do Oravskej priehrady spadlo auto, vodič neprežil

Vodičovi sa nepodarilo dostať von z potápajúceho sa auta.

Žilinčan hajloval pred školáčkou z Kórey, ide do väzenia

Muž dostal nepodmienečný trest štyri mesiace.

V Limbachu došlo k veľkej vlámačke

Policajti vyzývajú občanov na spoluprácu.

Vybrali SME

Už ste čítali?